สำหรับในยุคนี้ที่เชื้อไวรัสที่กำลังเข้าโจมตีมนุษย์ไปทั่วโลกด้วยโรคระบาดและสิ่งสำคัญมากที่สุดเลยก็คือมนุษย์ต้องพยายามหาวิถีทางแนวทางในการป้องกันต่อสู้กับเชื้อไวรัสไม่ว่าจะเป็นการวิจัยในเรื่องของวัคซีนก็ดีไม่ว่าจะเป็นการพัฒนายารักษาโรคก็ดี
ในระหว่างที่เรานั้นกำลังรอส่วนแนวหน้าคิดวิธีการรักษาช่วยเหลือสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ก็คือการสร้างเกราะป้องกันจากภายในสู่ภายนอกนั่นมันก็คือการเพิ่มภูมิต้านทานเรา
หนึ่งในวิธีการเพิ่มภูมิต้านทานที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผลและที่สำคัญมากที่สุดมันสามารถที่จะสร้างขึ้นมาได้โดยที่ไม่มีราคาเพราะว่าฟรีนั่นคือการนอนทุกๆท่านสามารถที่จะทำมันได้ด้วยน้ำมือของเราเอง
วันนี้เราจะมาคุยกันในเรื่องของการนอนกันและวันนี้เราก็จะมาลงในบ้างแง่มุมในลายละเอียดกันมากขึ้นเพื่อให้เข้าใจถึงรากฐานทฤษฎีของการนอนว่ามนุษย์เราได้ถูกสร้างขึ้นมาทำไมเราต้องนอนทำไมคนเราจะต้องหลับทำไมเราไม่ทำงานได้ตอดเวลาทำไมเราไม่ได้คิดตลอดหรือ ออกไปออกกำลังได้ตลอดทำไมเราจะต้องกลับมาพัก
เพราะการนอนนั้นมันมีเบี้องหลังมีหลายสิ่งเกิดขึ้นเวลาที่เราหลับไปแล้วเวลาที่เราหลับไปแล้วเราไม่รู้สึกตัวใช่ไหมแต่เซลล์ต่างๆที่อยู่ในร่างกายเขาก็จะมีกะกลางคืนออกมาทำงานกัน
คราวนี้เรามาคุยในเรื่องทฤษฎีของการนอนการนอนถูกควบคุมที่ไหนหลายๆท่านก็ตอบน่าจะทราบว่าในสมองถูกต้อง ซึ่งในสมองคนเราส่วนตรงกลางนี่มันจะมีสมองส่วนที่เรียกว่าSCNหรือชื่อเต็มๆว่า Suprachiasmatic nucleusตรงนี้เป็นศูนย์บัญชาการใหญ่ของเรื่องการนอนแล้วเขาจะมีศูนย์ย่อยอยู่ทั่วตัวในอวัยวะต่างๆหลักๆหลายอย่างเช่นอยู่ที่ตับก็มีที่ไตก็มีที่หัวใจก็มีที่ต่อมหมวกไตก็มีที่ตับอ่อนก็มีเป็นต้นคราวนี่ศูนย์บัญชาการการนอนเขาจะคุมการนอนที่เรียกว่าciracdian rhythmหรือบางคนเรียกbiological clockก็คือนาฬิกาในร่างกายเรา
คราวนี้เองพอเราได้มีศูนย์บัญชาการแล้วเราจะต้องรับสัญญาณใช่ไหมการรับสัญญาณก็จะมาจากหลายภาคส่วนเช่นจากลูกตาเราหรือดวงตาเราจากดวงตาเราจะรับแสงเข้ามาแล้วมาที่เรตินาหรือที่เรียกว่าจอประสาทตาส่งสัญญาณไปที่ศูนย์บัญชาการหลักก็คือSCNนั่นมันก็คือส่วนที่หนึ่งเจ้าศูนย์บัญชาการหลักนี่เขาก็จะส่งสัญญาณไปต่อและวันนี้มันก็จะมีศัพท์ทางการแพทย์นิดหน่อยเพื่อเราอยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติเราจะไปค้นหาอ่านข้อมูลเพิ่มเต็มเพื่อเพิ่มยาวิเศษให้กับร่างกายของเรา
สนับสนุนโดย next88 ฝากเงิน