เคล็ดลับในการดูแลผิวให้ดูสดใส

สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงวิตามินที่เราได้เลือกสรรมาหลายๆคนที่ได้ถามกันเข้ามาว่าเราจะทำยังไงดีถึงจะมีผิวพรรณที่สดใสหลายคนอยากจะมีผิวพรรณที่สดชื่ออ่อนเยาว์กว่าวัยไม่ค่อยชอบเรื่องจุดด่างดำหรือฝ้าหรือกระเราเลยมีคำถามหลายๆอย่างแล้วนำมาเล่าให้ทุกคนได้อ่านกัน

ซึ่งตรงนี้เราต้องขอบอกก่อนเลยว่าเรานั้นก็ได้ทำการเลือกมาเหมือนกันหลายท่านที่ได้อ่านอาจจะมีความเห็นว่าตัวนู้นสิตัวนี้สิอันนี้ไม่ผิดแต่นี้เรียกว่าสิ่งสุดยอดที่เราได้เลือกมาพูดชื่อเรื่องผิวเราก็ต้องมาคิดกันก่อนว่าปัจจัยอะไรที่ทำให้ผิวไม่ดีปัจจัยจากภายนอกแน่นอนหลายๆท่านทราบแสงแดด

โดยเฉพาะสาวๆจะกลัวแสงแดดมากเป็นพิเศษบางคนก็ไม่กลัวเดี๋ยวนี้หลายๆคนก็ชอบไปวิ่งมาราธอนชอบไปเล่นกีฬากลางแจ้งตอนนี้เราก็เลยจะมาเล่าให้ฟังว่าไม่ได้แปลว่าเราจะชอบผิวขาวผิวสีนั้นสีนี้หรือผิวคล้ำแต่เราจะมาคุยกับถึงเรื่องสุขภาพผิวด้วยว่าคุณจะสีผิวอะไรก็ตามแต่เรื่องของเม็ดสีจุดสีจุดด่างดำฝ้ากระหรือแม้กระทั่งความผิดปกติบางอย่างที่เกิดบนผิวที่อาจจะอันตรายพัฒนาไปสู่การเป็นมะเร็งผิวหนังหรือเนื้องอกที่ผิวหนังได้ในอนาคต

นอกจากนี้เราก็จะมาเล่ากันด้วยว่าจุดที่เกดขึ้นมาจากสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดีเช่นสารเคมีเอยฝุ่นควันเอยหรือแม้กระทั่งการทำลายจากแสงแดดโดยที่เราไม่ได้ป้องกันผิวหนังเหล่านั้นก็อาจจะพัฒนาไปเป็นเซลล์ผิดปกติได้ 

ซึ่งในปัจจุบันเราเจอเรื่องโรคมะเร็งผิวหนังเยอะขึ้นเรื่อยๆการป้องกันแดดแล้วก็การป้องกันรังสียูวีคือปัจจัยเริ่มต้นของการมีผิวที่ดีเพราะฉะนั้นแล้วในเวลาที่เราออกแดดหรือว่าแดดร้อนๆเราใส่เสื้อผ้าที่ปกป้องผิวหนังเราได้เช่นเสื้อแขนยาวกางเกงขายาวครีมกันแดด

ดังนั้นเวลาที่เราขับรถหรือเวลาเราทำกิจกรรมกลางแจ้งเราก็ต้องปกป้องผิวหนังเราหน่อยเขาจะได้มีคุณภาพเซลล์ผิวที่ดีไปนานๆมาพูดถึงเรื่องครีมกันแดดกันเล็กน้อยครีมกันแดดในปัจจุบันเราจะใช้ยี่ห้ออะไรก็ตามมีหลักการดูง่ายๆคือดูที่ค่าSPFและSPFคือค่า Sun Protection Factorก็คือค่าที่บอกว่าครีมกันแดดตัวนี้ปกป้องรังสียูวี-บี(UV-B)

เพราะฉะนั้นแล้วค่าที่เขียนว่า SPF15จะป้องกันรังสียูวี-บีได้ประมาณ93.3%ถ้าเขียนSPF30จะป้องกันรังสียูวี-บีได้ประมาณ96.7%SPF50ป้องกันรังสียูวี-บีได้ถึง98%แสดงว่าถ้าถามหมอถ้าเราดูค่าSPFประมาณเกิน20-30ขึ้นไปก็เป็นการใช้ได้แล้วตั้งแต่30ขึ้นไปก็ห่างกันที่ละเปอร์เซ็นต์ครึ่งเปอร์เซ็นต์แบบนั้นเป็นต้น

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  aesexy

เรื่องนี้ถูกเขียนใน สุขภาพ และติดป้ายกำกับ , คั่นหน้า ลิงก์ถาวร