เหตุผล 5 ประการที่บอกว่าการดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์ 

เชื่อว่าทุกคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำมีความสำคัญต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก ซึ่งทางการแพทย์เชื่อว่าการที่คนเราดื่มน้ำเข้าไปนั้น จะไปช่วยในเรื่องของระบบการทำงานภายในร่างกาย โดยเฉพาะในเรื่องการกำจัดสารพิษที่อาจจะมีเจือปนอยู่ภายในร่างกายให้ออกมา

ซึ่งจะส่งผลให้คนเรามีร่างกายที่แข็งแรงและรู้สึกสดชื่นเมื่อมีการดื่มน้ำเข้าไป ทีสำคัญช่วยในเรื่องการเต็งตึงของผิวพรรณอีกด้วย สำหรับคนที่มีการดูแลใส่ใจสุขภาพของตัวเองนั้น มักจะมีการดื่มน้ำตามที่ร่างกายต้องการซึ่งมีการระบุเอาไว้แล้วว่าคนเราควรกินน้ำวันละ 7-8 แก้ว

ซึ่งจะเป็นปริมาณที่ร่างกายสามารถนำไปจัดการกับระบบการทำงานของภายในร่างกายได้ โดยในทางการแพทย์แล้วจะแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นมากกว่าน้ำเย็นเพราะจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยของโรคและมีประโยชน์กับร่างกายของเรามากกว่า แต่คนส่วนใหญ่ก็มักจะชอบดื่มน้ำเย็น

เพราะเมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะรู้สึกสดชื่นมากกว่ายิ่งในช่วงอากาศร้อนร้อนหากต้องมาให้ดื่มน้ำอุ่นคงไม่ดีแน่ แต่เชื่อเถอะว่าการดื่มน้ำอุ่นดีกว่าการดื่มน้ำเย็นอย่างมาก ดังนั้น วันนี้เราจึงมาแนะนำประโยชน์ดีดีที่จะช่วยให้คุณดื่มน้ำอุ่นได้มากขึ้น มาดูกันว่าการดื่มน้ำอุ่นนั้นมีดีอย่างไรบ้าง

  1. อันดันแรกเลย คือน้ำอุ่นจะช่วยเรื่องของการลดน้ำหนักได้ดี เพราะการที่เราดื่มน้ำอุ่นเข้าไป มันจะเข้าไปช่วยเรื่องของระบบเผาผลาญภายในร่างกายของคนเราได้ดีกว่าการดื่มน้ำเย็น และยังไปละลายไขมันที่มีอยู่ตามร่างกายออกมาดังนั้นหากใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนักการดื่มน้ำอุ่นจะเป็นการช่วยขจัดปัญหาให้กับคุณได้
  2. ช่วยในการลดอาการคัดจมูกได้ เพราะน้ำอุ่นจะเข้าไปละลายเสมหะให้หลุดออกมา ซึ่งตัวเสมหะนี้เองที่จะไปส่งผลเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นผู้ป่วยจึงควรดื่มน้ำอุ่นเพื่อให้เข้าไปละลายและขับเสมหะออกจากร่างกายทำให้หายใจได้สะดวก ไม่อึดอัด
  3. ช่วยในเรื่องของลดอาการเจ็บคอ เพราะในลำคอก็จะมีเสมหะซึ่งจะมีเชื้อแบคทีเรียอยู่ ดังนั้นเมื่อดื่มน้ำอุ่นเข้าไป น้ำจะไปละลายเสมหะตรงลำคอและขับออกมาจากร่างกาย ทำให้อาการเจ็บคอลดน้อยลง ยิ่งเป็นการดื่มน้ำอุ่นจากการต้มสมุนไพรก็จะยิ่งรักษาอาการให้คุณให้หายเร็วได้ยิ่งขึ้น
  4. ช่วยเรื่องของการย่อยอาหาร เพราะน้ำอุ่นจะเข้าไปช่วยเรื่องกำจัดค่ากรดในกระเพาะให้มีค่าเป็นกลาง ทำให้ระบบการย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น
  5. ช่วยลดอาการท้องผูก การกินน้ำมากมากจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคท้องผูกได้ดี และหากกินน้ำอุ่นจะยิ่งช่วยดูแลการเคลื่อนที่ของลำไส้ให้ทำงานดีอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  entaplay

เรื่องนี้ถูกเขียนใน สุขภาพ และติดป้ายกำกับ , คั่นหน้า ลิงก์ถาวร