3 สิ่งที่ทำแล้วผิวสวย

เชื่อว่าสาวๆส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้ไม่ว่าใครก็อยากมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสุขภาพดี กันทั้งนั้น ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราจะมีผิวที่สวยสุขภาพดีได้นั้น สามารถสร้างขึ้นมาได้ด้วยตนเอง

โดยปกติแล้วเราจะเห็นได้ว่าสาวๆส่วนใหญ่นั้นมักที่จะมองหาวิธีการดูแลบำรุงผิว ไม่ว่าจะเป็นการใช้ครีมบำรุง การฉีดผิว

สิ่งที่ทำแล้วผิวสวย หรือแม้แต่การใช้วิธีธรรมชาติเองก็ตามแต่ก็เป็นที่นิยมสำหรับสาวๆ เนื่องจากว่าการมีผิวพรรณที่สวยเปล่งปลั่งสุขภาพดีอาจเป็นตัวช่วยที่จะเพิ่มบุคลิกภาพในการใช้ชีวิตอีกทั้งยังมีส่วนช่วยเพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตได้อีกด้วย เพราะไม่ว่าใค

รก็ตามในสมัยปัจจุบันนี้ไม่มีใครที่อยากมีผิวเหี่ยวย่น แตกลาย ผิวแห้ง รวมไปถึงผิวไม่มีน้ำมีนวล เพราะสิ่งต่างๆเหล่านี้อาจจะทำให้เรานั้นเสียบุคลิกภาพในการใช้ชีวิตได้นั่นเอง อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า การใช้ชีวิตของเรานั้นรวมไปถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตถือเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยทำให้ผิวของเราสวยขึ้นได้ ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้

ฉะนั้นวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าสิ่งที่เราควรทำนั้นจะมีอะไรกันบ้างหากอยากมีผิวพรรณที่สวยเปล่งปลั่งสุขภาพดีไปดูกันเลย

การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ แน่นอนว่าการนอนหลับพักผ่อนนั้นเป็นสิ่งสำคัญ อย่างมากที่ร่างกายของเราต้องการ เพราะในระหว่างที่เรากำลังนอนหลับนั้นร่างกายของเราจะทำการฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการซ่อมแซมผิว ทำให้ผิวของเรานั้นกลับมาเปล่งปลั่ง สุขภาพดี ดูไม่โทรม

แต่ทว่าในสมัยปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มักที่จะมีพฤติกรรมการนอนหลับไม่เพียงพอซึ่งรู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมนี้อาจเป็นการทำร้ายผิวของเราได้โดยตรง ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังมีพฤติกรรมการนอนดึกขอบอกเลยว่าควรหยุดพฤติกรรมดังกล่าวนี้หากอยากมีสุขภาพผิวที่ดี

เลือกอาหารที่มีประโยชน์ให้ร่างกายเสมอ นอกจากการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอแล้วรู้หรือไม่ว่าโภชนาการก็เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพผิวของเราเช่นกัน ยิ่งถ้าเราเลือกแต่อาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณจะยิ่งดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารที่มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้แก่ร่างกายซึ่งเป็นอาหารที่ร่างกายของเรานั้นขาดไม่ได้หากอยากมีผิวพรรณที่ดีและแปลกๆนั่นเอง

การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอนั้นนอกจากจะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายของเราแล้ว รู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำนั้นก็มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวของเราได้เช่นกันเพราะการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ผิวของเราสุขภาพดีและแข็งแรง เนื่องจากในระหว่างการออกกำลังกายนั้นร่างกายของเราจะขับของเสียออกมาทางเหงื่อจึงมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวพรรณของเราสุขภาพดีได้นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  alpha88

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน 3 สิ่งที่ทำแล้วผิวสวย

แนวทางสระผมที่ช่วยลด “หนังหัวมัน-ผมร่วง” ได้อย่างเห็นผล

แนวทางสระผมที่ช่วยลด “หนังหัวมัน-ผมร่วง” แนวทางสระผมที่เราทำกันอยู่ในตอนนี้ รู้สึกว่าถูกต้องรวมทั้งดีต่อร่างกายหนังหัวแล้วก็เส้นผมของเราหรือเปล่า ถ้าหากต้องการลดปัญหาที่เกี่ยวกับหนังศีรษะมัน แล้วก็ผมร่วง ควรจะสระผม และก็ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายเส้นผมยังไง

วิธีสระผมที่ช่วยลด “หนังศีรษะมัน-ผมร่วง” อย่างเห็นผล

ตีฟองแชมพูก่อนสระผม

การที่เราทำการตีฟองก่อนทำการสระผม จะเป็นการสามารถทำให้เราไม่ทำการขยี้เส้นผม กระทั่งก่อให้เกิดเส้นผมเสียดสีกันมากเกินได้ เนื่องจากว่าการขยี้ผมอาจส่งผลให้เส้นผมเสียดสีกัน เปลือกผมบางทีอาจเปิด กำเนิดความขรุขระ ซึ่งอาจจะก่อให้เส้นผมหยาบคายได้ง่าย ถึงแม้ว่าการสระผมจากการเทยาสระผมลงที่เส้นผมหรือหนังหัวเลย

แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยทำการสระเส้นผมก็สามารถชำระล้างเส้นผมแล้วก็หนังหัวได้ดีตามเดิม แม้กระนั้นการตีฟองยาสระผมก่อนที่จะช่วยลดการเสียดสีของเส้นผมได้ดีระดับหนึ่ง บางทีอาจช่วยลดการขยี้แรงๆกระทั่งทำให้เปลือกผมเปิด หรือเส้นผมขาดหลุดร่วงในตอนที่สระผมได้ลดลง

นอกนั้น การตีฟองยาสระผมก่อนสระ บางทีอาจช่วยลดการเสี่ยงที่ยาสระผมจะไหลเข้าตาได้ด้วย แต่ว่าแม้ผู้ใดสามารถสระผมโดยรอบคอบไม่ให้ยาสระผมไหลเข้าตาได้อยู่แล้ว  หวยดี    บางทีอาจไม่จำเป็นต้องตีฟองเลยก่อนที่จะทำการสระผมก็ได้ เพียงแต่เลือกใช้ยาสระผมแล้วก็ครีมนวดดูแลผมที่เหมาะสมกับภาวะของเส้นผมแล้วก็หนังหัวก็พอเพียง

เน้นความสะอาดที่หนังศีรษะ และเส้นผมควบคู่กันไป

หลายๆคนบางทีอาจมีความรู้สึกว่า การสระผมควรจะเน้นเรื่องของความสะอาดที่หนังหัวมากมายเป็นพิเศษ เพื่อลดความมันรวมทั้งสิ่งสกปรกที่หนังหัว แม้กระนั้นที่จริงแล้วนอกเหนือจากหนังหัวแล้ว เส้นผมก็สามารถเจอสิ่งสกปรกต่างๆรวมทั้งปรารถนาการดูแลความสะอาดมากมายเช่นเดียวกัน เนื่องจากถ้าหากเส้นผมไม่สะอาดก็บางทีอาจเป็นบ่อเกิดของเชื้อโรคได้

ไม่ขยี้ผมแรงจนเกินไป

การขยี้ผมในตอนสระผมแรงเกินความจำเป็น บางทีอาจเสี่ยงผมขาดหลุดตกได้ง่าย เพราะว่าเปียกมีความแบบบางมากยิ่งกว่าผมแห้ง รวมทั้งการหวีผม การหวีผมระหว่างที่เปียก อาจมีการเสี่ยงที่ผมจะขาดหลุดหล่นได้มากกว่า

นอกเหนือจากนั้นการขยี้ผม หรือเกาหนังหัวขณะสระผมมากเกินความจำเป็น บางทีอาจเสี่ยงกำเนิดแผลที่หนังหัว บางทีอาจมีโอกาสเสี่ยงต่อแผลติดโรค หรือรูขุมขนอักเสบได้

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน แนวทางสระผมที่ช่วยลด “หนังหัวมัน-ผมร่วง” ได้อย่างเห็นผล

เลือกกินดี สุขภาพดีอย่างแน่นอน

เลือกกินดี สุขภาพดีอย่างแน่นอน เชื่อว่าการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็ย่อมที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างแน่นอน เพราะยิ่งเราเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ร่างกายของเราก็จะยิ่งดี เพราะคนส่วนใหญ่อาจจะมองว่านอกจากการออกกำลังกายที่มีประโยชน์

และสำคัญในการช่วยเสริมสร้างการมีสุขภาพร่างกายให้แก่เราแล้วนั้น การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่อาจส่งผลให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้

ดังนั้น ปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้ว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่เริ่มหันมาสนใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทั้ง ในเรื่องของการออกกำลังกายรวมไปถึงการเลือกรับประทานอาหารที่ดี และมีประโยชน์อีกด้วย อย่างไรก็ตาม สมัยปัจจุบันนี้ไม่ว่าใครก็อยากมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกด้วยกันทั้งนั้น ฉะนั้น สำหรับใครที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

อยากมีสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก วันนี้เราก็จะมาแนะนำอาหารที่รับรองได้เลยว่าหากเลือกทนเป็นประจำจะส่งผลดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน จะมีอาหารประเภทไหน หรือมีวิธีเลือกกินอย่างไรเพื่อสุขภาพ ไปดูกันเลย

อาหารเช้าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก ถึงแม้ว่าชีวิตประจำวันของคนเราจะดูวุ่นวายตั้งแต่เช้า จนทำให้บางคนละเลยการทานอาหารเช้า จนส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าอาหารเช้านั้น เป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะการที่เราจะสุขภาพดีได้นั้นก็จำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหาร เพราะเป็นมื้อที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะอาหารเช้าจะทำให้เรามีแรงได้ตลอดทั้งวัน แถมยังช่วยลดความอยากอาหารในระหว่างวันได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ยิ่งถ้าเป็นอาหารที่มีประโยชน์จะยิ่งช่วยให้ร่างกายของเราดีได้อย่างแน่นอน 

เน้นรับประทานผลไม้เป็นประจำ นอกจากอาหารเช้าจะเป็นมื้อที่สำคัญต่อร่างกายของเราแล้วนั้น ผลไม้ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายเราเช่นกัน เพราะการรับประทานผลไม้เป็นประจำ โดยเฉพาะเป็นอาหารว่าง จะยิ่งทำให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นดีมากยิ่งขึ้น ยิ่งถ้าเป็นผลไม้หลากสียิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา รับรองได้เลยว่าหากทานเป็นประจำจะยิ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้สุขภาพร่างกายได้เป็นอย่างดี 

ควรดื่มน้ำเปล่าวันละ 2 ลิตร แน่นอนว่าการดื่มน้ำนั้นจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างแน่นอน เพราะปกติแล้วร่างกายของคนเราจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับน้ำอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย ยิ่งถ้าเราเลือกดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร จะยิ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกกระปรี้เกระเปร่ามากขึ้นอีกด้วย และที่สำคัญเลยก็คือน้ำไม่เพียงช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายได้เพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวพรรณของเรานั้นดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    aesexy

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน เลือกกินดี สุขภาพดีอย่างแน่นอน

สิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังไม่กินอาหารเช้า14วัน

    สำหรับเรื่องของอาหารเช้าเป็นยังไงเราน่าจะเคยได้ยินกันมานานอาหารเช้าสำคัญที่สุดเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดเป็นมื้อที่สุดยอดมากที่สุดห้ามพลาดขาดไม่ได้ใครที่ไม่ได้ทานอาหารเช้าจะต้องมีสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์แข็งแรงจะต้องเป็นโรคต่างๆไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมันโรคอ้วนหิวง่ายทุกอย่างฟังดูแย่ไปหมดถ้าคุณไม่ได้ทานอาหารเช้า

เมื่อแคมเปญนี้ออกมาคนทั่วโลกเป็นยังไงก็ต้องรับปรานอาหารเช้าเพราะว่าการรับประทานอาหารเช้ามันเป็นสิ่งดีแต่สิ่งที่อยู่ในอาหารเช้านั้นกลับเป็นคาร์โบไฮเดรตแล้สน้ำตาลปริมาณสูงมากๆอันนี้ถือว่าอันตรายจริงๆพวกซีเรียลต่างๆพวกซีเรียลที่เคลือบน้ำตาล

นอกจากนี้มันน่าเศร้ามากว่าอาหารแบบกริลแอร์บนี้ที่เราให้ลูกขอองเรากินให้คนที่เรารักกินซึ่งมันทำให้ร่างกายของเราแย่อย่างคาดไม่ถึงนั่นเองคราวนี้มาดูว่าถ้าท่านสามารถที่จะหยุดอาหารเช้าแย่ๆอย่างนี้ติดต่อกัน14วันจะเกิดอะไรขึ้นบ้างเราต้อองบอกก่อนเลยว่าอาหารเช้าไม่ใช่สิ่งไม่ดี

ท่านจะทานอาหารเช้าและอาหารเที่ยงและอาหารเย็น3มื้อก็ไม่ได้เลวร้ายอะไรแต่อาหารเช้าที่ไม่ได้พิถีพิถันในการเลือกอาหารที่เหมาะสมต่างหากเป็นสิ่งที่เลวร้ายมากที่สุดและท่านได้นำสิ่งนั้นเข้าไปในร่างกายของคุณและคนที่คุณรักเดี๋ยวเรามาดูกกันว่าถ้าหากว่าเราหยุดอาหารเช้าที่เลวร้ายนี้สิ่งที่จะเกิดขึ้นมีอะไรบ้าง

สิ่งแรกเลยคือ น้ำหนักท่านจะลดลงฟังดูแล้วเหลือเชื่อใช่ไหม การไม่ทานอาหารเช้าบางคนบอกว่ายิ่งไม่ทานอาหารเช้ายิ่งอ้วนเพราะอะไรเพราะเราจะไปหิวตอนเที่ยงเราจะไปหิวในตอนเย็นแล้วเราจะกินเยอะทำให้เราอ้วนทำให้เรารู้สึกแบบไม่มีแรงทำงานก็แย่หัวสมองไม่ไบรท์ใช่ไหมที่เราเคยได้ยินมา

แต่ต้องบอกอย่างนี้การที่เราไม่ได้ทานอาหารเช้ามันไม่ได้ทำให้เราแย่ขนาดนั้นแล้วถ้าเกิดเราเข้าใจเรื่องlntermittent Fasting หรือการอดอาหารนช่วงระยะเวลาหนึ่งจะทำให้เราเข้าใจเลยว่าการที่เราข้ามมื้ออาหารมื้อใดมื้อหนึ่งไปนั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่เป็นเรื่องที่ธรรมดามากๆ

ทำไมเราต้องทานอาหาร3มื้อใครเป็นคนกำหนดต้องบอกอย่างนี้ว่าหากได้ดูในคลิปหรือในอินเตอร์เน็ตจะทราบว่าการทานอาหารบ่อยๆเราไม่แนะนำเพราะอะไรยิ่งท่านทานมากมื้อเท่าไรเช่น ทาน5มื้อ ทาน7มื้อ ท่านยิ่งกระตุ้นฮออร์โมรที่ชื่อว่าอินซูลินบ่อยเท่านั้นยิ่งท่านกระตุ้นฮอร์โมนตัวนี้บ่อยเท่าไรสุขภาพของท่านก็ยิ่งแย่เท่านั้นท่านยิ่งหิวบ่อยเท่านั้นท่านยิ่งอ้วนมากขึ้นเท่านั้นและท่านก็จะเสี่ยงเป็นโรคไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมันเพิ่มมากขึ้นด้วย

 

สนับสนุนโดย.    กริลแอร์

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน สิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังไม่กินอาหารเช้า14วัน

สรรพคุณจากใบบัวบกที่ให้มากกว่าการแก้ช้ำใน

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในปัจจุบันนี้ เมื่อร่างกายรู้สึกป่วย หรือมีอาการบอบช้ำต่าง ๆ จะต้องนึกถึงใบบัวบกเป็นสิ่งแรกอย่างแน่นอน เพราะสรรพคุณของใบบัวบกนั้นจะมีสามารถช่วยในการแก้อาการช้ำในต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี นอกจากจะช่วยในการแก้อาการช้ำในได้เป็นอย่างดีแล้ว

ใบบัวบกยังสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงสุขภาพร่างกายของเรา และช่วยในการรักษาโรคร้ายต่าง ๆ ได้อีกด้วย ขอบอกเลยว่าสรรพคุณทางยานั้นมีมากกว่าที่คุณคิดอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันนี้ใบบัวบกจึงถูกยกให้เป็นสมุนไพรโบราณที่นอก

จากจะช่วยในการแก้อาการช้ำในแล้ว ยังสามารถรักษาโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย ดังนั้น เรามาดูกันดีกว่าสรรพคุณของใบบัวบกที่คนส่วนใหญ่นิยมนำมาแก้อาการช้ำในนั้น จะสามารถช่วยแก้อาการอื่น ๆ ที่มากกว่าการแก้ช้ำในได้หรือไม่ ไปดูกันเลย

ใบบัวบกสามารถรักษาอาการติดเชื้อได้ นับว่าเป็นสมุนไพรที่มาคุณประโยชน์ที่สามารถช่วยในการบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี ในส่วนของใบบัวบกนั้น นอกจากจะช่วยแก้อาการช้ำในได้แล้ว ยังสามารถช่วยในการรักษาอาการติดเชื้อต่าง ๆ ได้อีกด้วย

เพราะเป็นสมุนไพรที่ช่วยในการรักษาโรคไข้หวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการรักษาอาการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะได้เป็นอย่างดี รักษาอาการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อไวรัสต่าง ๆ ที่เข้าไปสู่ร่างกายได้ ดังนั้น ขอบอกเลยว่า หากใครที่มักมีอาการป่วยง่าย ลองกินใบบัวบกเป็นประจำรับรองได้เลยว่าจะดีขึ้นอย่างแน่นอน 

ในบัวบกสามารถบำรุงเส้นผมได้ นอกจากจะช่วยแก้อาการช้ำในแล้ว ยังสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงหนังศีรษะ และเส้นผมของเราได้อีกด้วย ยิ่งถ้าสาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม ผมร่วงง่าย ผมมัน ผมไม่แข็งแรง หรือแม้แต่รากผมอ่อนแอง่าย

ลองรักษาด้วยใบบัวบกเป็นประจำรับรองได้เลยว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน ทั้งยังสามารถช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ยิ่งถ้าใช้เป็นประจำนอกจากผมจะร่วงน้อยแล้ว ยังช่วยให้รากผมแข็งแรงขึ้นอีกด้วย 

ใบบัวบกช่วยขับพิษร้อนได้ รู้หรือไม่ว่าสรรพคุณของใบบัวบกนั้น ก็สามารถช่วยการรักษาโรคร้ายต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี อาทิเช่น โรคนิ่ว โรคบิด หรือโรคอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นได้จากคามร้อน และความชื้นในร่างกาย โดยใบบัวบกจะมีฤทธิ์ที่สามารถช่วยในการขับความร้อนออกไปจากร่างกายได้

ทั้งยังมีส่วนช่วยในการป้องกันร่างกายไม่ให้มีความเย็นจนเกินไปอีกด้วย ดังนั้น ขอบอกเลยว่าหากทานเป็นประจำนอกจากจะช่วยในการป้องกันร่างกายไม่ให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ง่ายแล้ว ยังดีต่อสุขภาพ ไม่ส่งผลให้ร่างกายเกิดความอันตรายได้อีกด้วย  

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    heng868

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน สรรพคุณจากใบบัวบกที่ให้มากกว่าการแก้ช้ำใน

สิ่งที่ทำให้น้ำหนักคุณขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว 

น้ำหนักขึ้นจนถึงมีผลต่อสภาวะร่างกายที่มีน้ำหนักมากจนเกินไปหรือที่เรียกว่าอ้วนบางครั้งต้นสายปลายเหตุที่จะทำให้น้ำหนักขึ้นหรือบางทีอาจจะมาจากสิ่งใกล้ตัวแบบที่พวกเราไม่รู้ตัวว่าแต่ว่าจะมีอะไรบ้างพวกเราไปอ่านพร้อมกันเลยนะจ๊ะ 

การรับประทานอาหารแบบรวดเร็วหรือเคี้ยวเร็วจนเกินไป 

การทานอาหารแบบไวเร็วๆบดไม่ละเอียดมีกล่าวว่าอาจจะก่อให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้และก็บางทีอาจมีผลถึงแนวโน้มที่จะอ้วนแน่ๆ แน่นอนว่านอกจากร่างกายจำต้องใช้เวลาย่อยในเวลาที่เยอะๆแล้วอย่าลืมว่าพวกเรากินอาหารนั้นก็ต้องคอยสัญญาณที่จะส่งไปบอกที่สมอง เพื่อเป็นการชี้ว่าร่างกายของพวกเรานั้นอีกแล้ว 

ลองคิดตามแบบง่ายๆ ถ้าหากพวกเรานั้นรีบกินอาหารหรือกินแบบรวดเร็วจนเกินไปสัญญาจะยังไม่ได้ส่งไปบอกสมองนั่นใช่ก็เท่ากับหมายความว่าบางครั้งอาจจะจำต้องกินมากกว่าสิ่งที่มีความต้องการดังนั้น ถ้าหากเราค่อยๆกินบดละเอียด ก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นเป็นปกติหรือได้รับสารอาหารแบบพอดี 

การดื่มน้ำที่น้อยจนเกินไป 

ในชีวิตประจำวันของพวกเรานั้นส่งผลถึงการศึกษาบอกถึงคนแก่ 16-28เปอร์เซ็นต์ส่วนใหญ่แล้วกินน้ำน้อย กว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน มีผลการวิจัยที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก เขากล่าวว่าแม้ว่าพวกเรากินน้ำน้อยจนเกินไปก็จะก่อให้ร่างกายนั้นรู้สึกหิวน้ำเช่นกัน 

รวมทั้งบางโอกาสความต้องการน้ำบางทีอาจถูกร่างกายแปลความหมายไม่ถูก โดยกลายเป็นอยากกินข้าวทำให้ร่างกายของพวกเรานั้นกินอาหารเพิ่มมากขึ้นได้อีกด้วย 

การเข้าสังคมเยอะเกินไป 

สำหรับข้อนี้น่าสนใจเลยทีเดียวเพราะว่าการเข้าสังคมเยอะเกินไปแน่ๆว่าพวกเราจะต้องเข้าสังคมอยู่แล้ว แต่ว่าบางเวลาสังคมก็มีผลทำให้พวกเรานั้นน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ยกตัวอย่างเช่นพวกเราเข้าสังคมจากนั้นพวกเราก็กินเหล้ากินเบียร์เสมอๆ นอกจากนั้นแล้วยังมีหมูกระทะหรืออื่นๆอีกด้วย 

แน่นอนว่ามนุษย์เรามีลักษณะทิศทางที่จะทำอะไรเช่นเดียวกันกลุ่มที่พวกเราไปด้วยเสมอเหมือนกับกลุ่มที่ชอบบริหารร่างกายคนภายในกลุ่มนี้ก็จะมีทิศทางที่จะบริหารร่างกายรวมทั้งอาหารที่เป็นประโยชน์เหมือนกัน 

การนั่งนานเกินไปหรือเกินความจำเป็น

การที่เรานั่งทำงาน 9-11 ชั่วโมงต่อวันนั้นมีการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่ามีที่ทางที่จะมีน้ำหนักมากยิ่งขึ้น แล้วก็ยังมีความเสี่ยงต่อการตายเป็นความบุคคลอื่นด้วยจากการเรียนคน6 แสนคนนั้นพบว่าคนแก่ที่นั่งเป็นเวลานานกว่า 10 ชั่วโมง ตะวันมีการเปลี่ยนมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ที่จะทำให้ตายได้แล้วยังพบว่าผู้ที่หน้างานมีทิศทางพี่จะใช้เวลาบริหารร่างกายลดลงอีกด้วย 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.  aesexy

โพสท์ใน สุขภาพ | ปิดความเห็น บน สิ่งที่ทำให้น้ำหนักคุณขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว 

ผักที่กินแล้วอาจเกิดโทษต่อร่างกายได้เมื่อทานแบบดิบๆ

          ผักที่กินแล้วอาจเกิดโทษ   ผัก คือพืชที่กินไปแล้วทำให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายโดยผัก บางชนิดนั้นสามารถกินได้ทั้งแบบสดหรือแบบดิบๆหรือบางชนิดนั้นควรจะต้องมีการปรุงให้สุกก่อนถึงจะสามารถกินได้และผักบางชนิดหากเรากินในแบบที่ไม่สุกก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกาย

หรือทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้นั่นเองเรามาดูกันว่ามีผักชนิดไหนบ้างที่เราควรจะมีการปรุงสุกก่อนที่จะมีการกินถ้าหากกินแบบดิบหรือกินแบบสดแล้วจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี

       ถั่วงอก  เนื่องจากว่าผักชนิดนี้ผู้คนนิยมกินแบบดิบมากกว่าการปรุงสุกแต่อันที่จริงแล้วผักชนิดนี้มีโทษต่อร่างกายของเรามากถ้าหากเรากินในแบบดิบเนื่องจากว่าผักชนิดนี้จะมีสารชนิดหนึ่งนั่นก็คือไฟเตสและมีค่อนข้างเยอะดังนั้นถ้าหากเรากินถั่วงอกดิบเข้าไปสารชนิดนี้จะไปทำการหยุดการดูดซึมอาหารของร่างกายทำให้ร่างกายของเราขาดสารอาหารขาดแร่ธาตุและทำให้เราเกิดเป็นโรคขาดสารอาหารได้

     หน่อไม้  โดยปกติแล้วคนเราจะไม่ค่อยกินหน่อไม้ดิบเป็นมากนักซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะมีการปรุงให้สุกก่อนนำมาประกอบอาหารรับประทานแต่ก็จะมีคนบางกลุ่มนั้นชอบทดลองการกินหน่อไม้ดิบซึ่งในหน่อไม้นั้นจะมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่าไซยาไนท์โดยสารชนิดนี้เป็นสารที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเพราะมันเป็นพิษดังนั้นถ้าหากกินเข้าไปอาจจะทำให้เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ทางที่ดีที่สุดควรจะต้องมีการต้มด้วยน้ำเดือดหรือปรุงให้สุกก่อนรับประทานเพื่อเป็นการทำลายสารไซยาไนด์ออกจากหน่อไม้เสียก่อน

    มันสําปะหลัง   โดยปกติแล้วคนเรามักจะใช้มันสำปะหลังในการประกอบการทำขนมแต่ก็มีบางคนที่ทดลองกินมันสำปะหลังดิบซึ่งอาจจะมีค่อนข้างน้อยในมันสำปะหลังนั้นจะมีสารชนิดหนึ่งซึ่งสารชนิดนี้จะทำให้เสียชีวิตได้เร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกินเข้าไปมากๆจะทำให้เกิดอาการเวียนหัวและอาเจียนรวมถึงมันจะไปทำการยับยั้งไม่ให้เซลล์หายใจได้ซึ่งเมื่อกินมันสำปะหลังไปเยอะอาจจะทำให้ถึงตายได้เลยทีเดียว

    ถั่วฝักยาว  คนส่วนใหญ่นิยมกินถั่วฝักยาวดิบพอๆกับการกินถั่วงอกเลยทีเดียวเพราะสามารถกินคู่กับอาหารชนิดอื่นได้เช่นน้ำพริกหรือขนมจีนน้ำยาไก่ถั่วฝักยาวนั้นก็ทำให้เราเป็นโรคได้เช่นเดียวกันถึงแม้ว่าอาการจะไม่ได้รุนแรงมากนักนะก็คือโรคท้องอืด

เนื่องจากว่าในถั่วฝักยาวนั้นจะมีแก๊สค่อนข้างเยอะดังนั้นจึงไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่อายุมากและคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบการย่อยอาหารทางที่ดีที่สุดควรจะมีการนำมาปรุงให้สุกก่อนรับประทาน 

 

สนับสนุนโดย.    WM Casino

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ผักที่กินแล้วอาจเกิดโทษต่อร่างกายได้เมื่อทานแบบดิบๆ

มาทำความรู้จักไวรัส covid  สายพันธุ์อังกฤษกันเถอะ ติดเชื้อเร็วกว่าเดิม 1.7 เท่า

      covid สายพันธุ์อังกฤษ ตั้งแต่ต้นเดือนเมษายน ปี พ.ศ. 2564  เป็นต้นมา ประเทศไทยเจอกับการระบาด ของไวรัสโควิดซึ่งเป็นสายพันธุ์ใหม่ โดยระบุว่าเป็นสายพันธุ์ที่มาจากประเทศอังกฤษ   ดังนั้น ทางด้านผู้เชี่ยวชาญ ด้านไวรัสวิทยา

จึงเรียกสายพันธ์นี้ว่า  UK Variant สำหรับไวรัสสายพันธุ์อังกฤษนั้นลักษณะอาการของเชื้อนั้นเราจะไม่สามารถสังเกตได้เลยเรียกได้ว่าเมื่อคุณเริ่มติดเชื้อไวรัสในครั้งแรกคุณแทบจะไม่รู้ตัวเลยว่าคุณมีการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 เข้าไปแล้ว

         ซึ่งคุณจะเริ่มสังเกตเห็นอาการของตนเองได้หลังจากที่เชื้อไวรัสของคนนั้นเข้าสู่ร่างกายของคุณและไปอยู่ที่บริเวณคอของคุณเรียบร้อยแล้ว

และแน่นอนว่าปริมาณไวรัสก็ค่อนข้างเยอะมากเลยทีเดียวกว่าเราจะสังเกตเห็นมันได้ จะเห็นได้ว่าการระบาดของไวรัสโควิตในกรุงเทพฯที่เกิดมาจากสถานบันเทิงชื่อดังย่านทองหล่อที่กำลังส่งผลทำให้คนไทยติดเชื้อไวรัสกันอย่างมากมายอยู่ในตอนนี้นั้นก็เกิดมาจากเชื้อไวรัสสายพันธุ์อังกฤษนี่เอง

โดยเชื้อนี้จะมีความเร็วในการติดและการแพร่กระจายของเชื้อได้มากกว่าไวรัส covid สายพันธุ์ธรรมดาทั่วไปที่ประเทศไทยเคยมีมามากถึง 1.7 เท่าเลยเดียว 

          สำหรับเชื้อไวรัสโควิตใสอังกฤษนั้นว่ากันว่าเป็นเชื้อไวรัสที่มีการกลายพันธุ์มาจากเชื้อไวรัสธรรมดาด้วยการเปลี่ยนพันธุ์เป็น B.1.1.7 

ซึ่งสายพันธุ์นี้พบครั้งแรก  ในเดือนกันยายน ปีพศ 2563    ซึ่งพบในในประเทศอังกฤษ หลังจากนั้นเชื้อไวรัสสายพันธุ์อังกฤษก็ได้มีการแพร่กระจายไปยังประเทศอื่นๆยกตัวอย่างเช่นประเทศอเมริกาและเรียงแพร่กระจายไปยังประเทศอื่นๆในแถบยุโรปอีกด้วยเรียกได้ว่าเป็นการกลายพันธุ์ที่น่ากลัวมากเลยทีเดียว

           สำหรับคุณสมบัติพิเศษของไวรัสสายพันธุ์อังกฤษนี้ว่ากันว่าเชื้อไวรัสนั้นสามารถที่จะแค่สัมผัสโดนผิวของมนุษย์ก็ทำให้ติดเชื้อไวรัสได้แล้ว  และนักวิทยาศาสตร์ได้มีการนำเชื้อไวรัสสายพันธุ์นี้ไปทำการทดลองในห้องทดลองคนปรากฏว่าเชื้อไวรัสชนิดนี้สามารถติดเชื้อได้ง่ายมากๆเพียงแค่เชื้อเข้าไปสัมผัสตรงบริเวณโพรงจมูกก็จะสามารถส่งผลอันตรายต่อผู้ป่วยได้แล้ว 

          สำหรับเชื้อไวรัสสายพันธุ์อังกฤษนั้นคุณสามารถสังเกตอาการได้ว่าหากว่าคุณนั้นรู้สึกหายใจไม่สะดวกและอาจจะมีไข้รวมถึงเวลากินของแล้วลิ้นไม่รับรู้รสนั่นแสดงว่าคนติดเชื้อไวรัสสายพันธุ์นี้แล้วและที่สำคัญสายพันธุ์นี้อันตรายมากถ้าเกิดเชื้อไวรัสลงปอดเพราะถ้าหากมันทำลายปอดของคุณเกินกว่า 50% แล้วเราก็โอกาสรอดชีวิตของคนจะไม่มีเลยนั่นเอง 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    huaydee

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน มาทำความรู้จักไวรัส covid  สายพันธุ์อังกฤษกันเถอะ ติดเชื้อเร็วกว่าเดิม 1.7 เท่า

ดื่มแอลกอฮอล์มาก เสี่ยงป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับตับ

ตับแข็งเป็นโรคที่เกี่ยวกับเซลล์ของตับได้กลายเป็นเยื่อพังผืด ทำให้ลักษณะเยื่อตับที่ควรจะมีลักษณะปกติจะแปลงเป็นก้อนและก็แข็งขึ้น ดื่มแอลกอฮอล์มาก  จะก่อให้กำเนิดโรคตับแข็ง แต่ทั้งนี้ยังมีที่มาของโรคตับแข็งมีหลายแบบ ยกตัวอย่าง คือ การได้รับเชื้อตับอักเสบประเภท B หรือประเภท C แล้วก็การเป็นโรคทางพันธุกรรมเกี่ยวกับตับอะไรบางอย่าง

ดื่มแอลกอฮอล์มาก เกินความจำเป็นจะเริ่มนำไปสู่โรคที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ ยกตัวอย่าง คือ โรคไขมันสะสมในตับ (Fatty liver disease) ซึ่งไม่ร้ายแรงและก็สามารถหายปได้ เมื่อหยุดดื่ม แม้กระนั้นหากยังมีการดื่มตลอดก็จะก่อให้เป็นโรคที่ร้ายแรงขึ้น อาทิเช่น ตับอักเสบ ซึ่งเป็นโรคเกี่ยวกับตับที่ร้ายแรง

โรคตับแข็ง สามารถแยกตามระยะความรุนแรงได้เป็น โรคตับแข็งระยะต้น แล้วก็โรคตับแข็งระยะหลัง โดยมากของคนที่มีโรคตับแข็งระยะต้นจะมีลักษณะอาการน้อยหรือบางทีอาจไม่มีอาการเลย แม้กระนั้นถ้าเกิดไม่รีบรับการรักษาที่สมควรก็มีลักษณะท่าทางที่จะมีการดำเนินของโรคไปเป็นโรคโรคตับแข็งระยะหลังที่จะมีลักษณะร้ายแรงรวมทั้งมักมีภาวะแทรกซ้อน

ลักษณะโรคโรคตับแข็งที่เกิดขึ้นมาจากเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์

ในช่วงแรกของโรคตับแข็งบางทีอาจไม่มีอาการอะไรเลย ซึ่งก็แล้วแต่เว้นแต่ผลของการตรวจเลือดที่ชี้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้นหรืออาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีลักษณะที่กำลังจะกล่าวต่อไปนี้

– รู้สึกป่วยไข้ ไม่อยากกินอาหาร ต้องการอ้วก

– คันตามผิวหนัง

– น้ำหนักตัวต่ำลง

เมื่อโรคดำเนินไปเรื่อย ๆ อาการที่บางทีอาจเกิดขึ้น รวมทั้ง

– สีผิวหนัง สีของตาขาวออกสีเหลืองที่เรียกว่า โรคตับเหลือง

– ท้องกับขามีอาการบวม

– กล้ามเนื้อฝ่อ

– ปรากฏเส้นเลือดฝอยเสมือนแมงมุมบนผิวหนัง

– ผิวหนังบอบช้ำและก็มีเลือดไหลง่าย

– อ้วกเป็นเลือดหรือมีเลือดในอุจจาระ

– รู้สึกงงงันหรือความจำไม่ดี

– อุณหภูมิร่างกายสูงจากการจับไข้เพราะเหตุว่ามีการติดโรค

– ความเคลื่อนไหวที่แสดงลักษณะทางเพศ ยกตัวอย่างคือ ในเพศชายบางทีอาจมองเห็นว่าเส้นขนตามร่างกายลดลง ลูกอัณฑะฝ่อ รวมทั้งมีเยื่อเต้านมเพิ่มมากขึ้น ถ้าหากเป็นสตรีอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีรอบเดือนไม่บ่อยนัก

ภาวะแทรกซ้อนของโรคตับแข็ง

เยื่อที่เป็นพังผืดจะกีดกันการไหลเวียนของโลหิตที่ไปเลี้ยงตับ ทำให้หลอดโลหิตดำพอร์ทอลที่เชื่อมต่อระหว่างไส้รวมทั้งตับมีความดันสูงมากขึ้น ความดันที่สูงนี้ก็เลยดันเลือดที่จะไหลไปที่ส่วนของหัวใจ ให้ไหลผ่านเส้นโลหิตอื่นแทนที่จะผ่านตับ

ทำให้เกิดมีการขยายของเส้นโลหิตในเยื่อบุกระเพาะรวมทั้งหลอดอาหาร กลายเป็นภาวการณ์เส้นโลหิตคอด ซึ่งหากมีเลือดไหลด้วยอย่างช้า ๆ ก็จะก่อให้เป็นโรคโลหิตจาง และก็ยังเป็นสภาวะเสี่ยงที่จะมีเลือดไหลอย่างหนักที่จำต้องรักษารีบด่วน

โรคตับแข็ง สามารถนำมาซึ่งภาวการณ์ตับวายแล้ว ยังสามารถนำมาซึ่งกรุ๊ปลักษณะโรคไต เพราะเหตุว่าโรคตับ รวมทั้งสมองดำเนินงานได้ไม่ดีเท่าเดิม ทั้งยังเพิ่มจังหวะที่จะเป็นโรคโรคมะเร็งตับด้วย

 

สนับสนุนโดย.  เว็บหวยดี ดีไหม

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ดื่มแอลกอฮอล์มาก เสี่ยงป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับตับ

2 คำถามยอดฮิต การทานอาหารกับโรคมะเร็ง

  1. รับประทานมังสวิรัติต้านทานโรคมะเร็งได้หรือเปล่า?

ของกินมังสวิรัติมีคุณค่าสำหรับ การทานอาหารกับโรคมะเร็ง เพื่อการช่วยให้สุขภาพดี โดยส่วนมากมีจำนวนไขมันอิ่มตัวต่ำ มีเส้นใยแล้วก็วิตามินสูง ซึ่งมีส่วนลดการเกิดไขมันในเส้นโลหิตแล้วก็โรคหัวใจ ข้อมูลด้านการแพทย์ใน

ขณะนี้ไม่พบว่าการกินมังสวิรัติสามารถปกป้องชีวิตให้ไม่เป็นโรคมะเร็งได้ แต่กลับกันคือ มีรายงานการวิจัยในกรุ๊ปที่ทานอาหารมังสวิรัติมาเป็นเวลายาวนาน พบว่ากลุ่มคนเหล่านี้มีอัตราการตาย จากโรคมะเร็งเต้านมสูงยิ่งกว่ากรุ๊ปที่กินอาหารที่มีเนื้อสัตว์ตามเดิม 

  1. เนื้อแดงแล้วก็ไขมันสัตว์กระตุ้นโรคมะเร็งใช่หรือ?

คำพูดที่ว่า เนื้อแดงและก็ไขมันสัตว์เป็นตัวกระตุ้นทำให้มีการเกิดโรคมะเร็งใช่หรือไม่นั้นบางทีอาจจำต้องกลับมาไตร่ตรองถึงการกินอาหาร ในต่างชาติการทานอาหารเนื้อสัตว์นั้น กินเนื้อทีละหลายกรัม ประมาณ 200 – 400 กรัมในหนึ่งมื้อ

กลับมาพิจารณาที่คนไทย เนื้อหมู เนื้อไก่ ถูกเอามาหั่นเป็นชิ้นน้อย ๆ บ้าง ขนาดกลางบ้าง แล้วนำมาปรุงเป็นองค์ประกอบหนึ่งในอาหารแค่นั้น และก็ของกินโดยส่วนมากยังอุดมไปด้วยผัก เนื้อสัตว์เป็นส่วนหนึ่งเป็นองค์ประกอบรองของอาหารไทย

ด้วยเหตุนั้น การกินอาหารแบบคนประเทศไทยนั้นมีรูปร่างที่สมควรอยู่แล้ว ไม่ก่อปัญหาด้วยเหตุว่าจำนวนของเนื้อแดง อยู่ในปริมาณที่พอดี ส่วนไขมันเป็นสารอาหารที่ร่างกายปรารถนาน้ำหนักของร่างกายที่มากขึ้นเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากจำนวนพลังงานส่วนเกินที่สะสมในรูปของไขมันสะสม

ซึ่งบางทีอาจแปลงมาจากแป้งแล้วก็น้ำตาลเมื่อพลังงานจากสารอาหารต่าง ๆ กลุ่มนี้ถูกใช้ไปไม่หมด ร่างกายก็เลยดัดแปลงนำไปเก็บเอาไว้ในรูปของไขมันสะสมภายในร่างกาย ซึ่งมิได้มาจากการกินไขมันเข้าไปสะสมภายในร่างกายโดยตรง

 

ส่วนสาเหตุที่ก่อเกิดโรคมะเร็งนั้น การทานอาหารกับโรคมะเร็ง ก็ไม่เกี่ยวกับไขมัน แม้กระนั้นมาจากน้ำหนักตัวส่วนเกิน ซึ่งมาจากการกินของกินจำนวนมาก ขาดการบริหารร่างกาย ทานอาหารไม่ถูกต้องตามหลัก ฯลฯ การทานอาหารที่สมควรยังควรจะยึดหลักของการกินของกินให้ครบ 5 กลุ่ม ร่างกายไม่อาจจะยับยั้งหรือสู้กับโรคมะเร็งได้ ถ้าเกิดขาดสารอาหารบางอย่างไป

 

ถ้าเกิดคนไข้โรคมะเร็งไม่ยอมรับการรักษากับแพทย์ตอนนี้ไปเลย สิ่งที่เสียไปนั่นก็คือ เวลาสำหรับในการรักษา และโอกาสที่จะหายได้ ซึ่งคนเจ็บคงจะควรเป็นคนพิจารณาและก็ตกลงใจว่าจะเลือกทางสายใดสายหนึ่ง แต่สำคัญ คือ อย่าทิ้งการดูแลรักษาด้วยหมอแผนปัจจุบัน

เพื่อจะได้ไม่ต้องเสียดายถ้าเกิดหนทางที่เลือกไปไม่ทำให้ดีขึ้น อย่าลืมว่าการทิ้งเวลาให้ผ่านไปนั้น พอ ๆ กับเป็นการปลดปล่อยให้เซลล์ของมะเร็งร้ายภายในร่างกายโตขึ้นทุก ๆ วัน

 

สนับสนุนโดย.  หวยออนไลน์ ไม่อั้นเลข

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน 2 คำถามยอดฮิต การทานอาหารกับโรคมะเร็ง