เราทุกคนต่างก็รู้ทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า การรับประทานอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ดี และมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมไปถึงเครื่องดื่มต่าง ๆ ด้วยเช่นกัน การรับประทานอาการที่มีประโยชน์ก็ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา
ยิ่งถ้าเราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายด้วยอยู่แล้ว จะยิ่งส่งเสริมให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไปด้วย แต่เชื่อเถอะว่าสมัยนี้ ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่มักจะรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
โดยเฉพาะกับเครื่องดื่มต่าง ๆ นานา ซึ่งหากเราดื่มเป็นประจำเครื่องดื่มต่าง ๆ ก็อาจส่งผลเสียไปยังสุขภาพร่างกายของเรา เพราะเครื่องดื่มบางชนิดยิ่งเราดื่มมากแค่ไหนก็ยิ่งส่งผลให้สภาพร่างกายของเราอ่อนแอลงเรื่อย ๆ แบบไม่รู้ตัว อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ
ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ได้ง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม กอาการกินในปัจจุบันนั้นก็ย่อมมีความเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ส่วนใหญ่แล้วก็จะเป็นไปในทิศทางที่ไม่ค่อยดีสักท่าไหร่ ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารและเครื่องดื่มจึงมีความจำเป็นที่ที่เราทุกคนต้องสรรหาสิ่งที่มีประโยชน์ให้แก่ร่างกาย
เพราะอาหารการกินในสมัยนี้ก็ย่อมมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ และวันนี้เราจะมายกตัวอย่างเครื่องดื่มใกล้ตัวที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ที่เราทุกคนนั้นไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่นอว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะแอลกอฮอล์นั้นสามารถช่วยบรรเทาความเครียด และทำให้เรารู้สึกสบายตัวได้ แต่ในข้อดีก็ยังมีข้อเสียที่ทุกคนไม่เคยรู้ เพราะแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่อาจก่อให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ อาทิเช่น โรคตับแข็ง
โรคความดัน โรคเส้นเลือดฝอย อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อการทำลายสุขภาพของเราได้อีกด้วย ดังนั้น เครื่องดื่มชนิดนี้จึงเป็นเครื่องดื่มที่เราควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากสุขภาพเสียไปมากกว่านี้ หรือหากใครที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ หรือไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 ขวดต่อวัน
เครื่องดื่มชูกำลัง ส่วนใหญ่แล้วเครื่องดื่มประเภทนี้จะมีส่วนผสมของคาเฟอีนค่อนข้างสูง เมื่อร่างกายของเราได้รับเข้าไปแล้วก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ในระยะยาว เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่แล้วจะถูกบริโภคกับผู้ที่ต้อใช้แรงหนัก ๆ
เพราะสามารถทำให้เรามีกำลังมากขึ้น แต่ข้อเสียของเครื่องดื่มชนิดนี้ หากเราได้รับเข้าไปในปริมาณที่มาก ๆ และบ่อยเกินไป ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เป็นอย่างมาก ถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ได้
เครื่องดื่มกาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ได้คสามนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นเครื่องดื่มที่สามารถบรรเทาอาการง่วงในระหว่างวันได้เป็นอย่างดี เพราะกาแฟจะมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบสำคัญ แต่ในข้อดีนั้นก็ย่อมมีข้อเสีย
ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดในร่างกาย จึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ง่าย กระตุ้นหัวจ และส่งผลทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้น หากดื่มในปริมาณที่เยอะเกินไป ก็อาจส่งผลให้ร่างกายเกิดความกระวนกระวาย กระสับกระซ่าย หรือบางทีก็นอนไม่หลับไปเลยก็มี
สนับสนุนโดย. เครื่องช่วยฟัง