เครื่องดื่มใกล้ตัวที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เราทุกคนต่างก็รู้ทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า การรับประทานอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ดี และมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมไปถึงเครื่องดื่มต่าง ๆ ด้วยเช่นกัน การรับประทานอาการที่มีประโยชน์ก็ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา

ยิ่งถ้าเราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายด้วยอยู่แล้ว จะยิ่งส่งเสริมให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไปด้วย แต่เชื่อเถอะว่าสมัยนี้ ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่มักจะรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

โดยเฉพาะกับเครื่องดื่มต่าง ๆ นานา ซึ่งหากเราดื่มเป็นประจำเครื่องดื่มต่าง ๆ ก็อาจส่งผลเสียไปยังสุขภาพร่างกายของเรา เพราะเครื่องดื่มบางชนิดยิ่งเราดื่มมากแค่ไหนก็ยิ่งส่งผลให้สภาพร่างกายของเราอ่อนแอลงเรื่อย ๆ แบบไม่รู้ตัว อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ

ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ได้ง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม กอาการกินในปัจจุบันนั้นก็ย่อมมีความเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ส่วนใหญ่แล้วก็จะเป็นไปในทิศทางที่ไม่ค่อยดีสักท่าไหร่ ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารและเครื่องดื่มจึงมีความจำเป็นที่ที่เราทุกคนต้องสรรหาสิ่งที่มีประโยชน์ให้แก่ร่างกาย

เพราะอาหารการกินในสมัยนี้ก็ย่อมมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ และวันนี้เราจะมายกตัวอย่างเครื่องดื่มใกล้ตัวที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ที่เราทุกคนนั้นไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด 

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่นอว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะแอลกอฮอล์นั้นสามารถช่วยบรรเทาความเครียด และทำให้เรารู้สึกสบายตัวได้ แต่ในข้อดีก็ยังมีข้อเสียที่ทุกคนไม่เคยรู้ เพราะแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่อาจก่อให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ อาทิเช่น โรคตับแข็ง

โรคความดัน โรคเส้นเลือดฝอย อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อการทำลายสุขภาพของเราได้อีกด้วย ดังนั้น เครื่องดื่มชนิดนี้จึงเป็นเครื่องดื่มที่เราควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากสุขภาพเสียไปมากกว่านี้ หรือหากใครที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ หรือไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 ขวดต่อวัน

เครื่องดื่มชูกำลัง ส่วนใหญ่แล้วเครื่องดื่มประเภทนี้จะมีส่วนผสมของคาเฟอีนค่อนข้างสูง เมื่อร่างกายของเราได้รับเข้าไปแล้วก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ในระยะยาว เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่แล้วจะถูกบริโภคกับผู้ที่ต้อใช้แรงหนัก ๆ

เพราะสามารถทำให้เรามีกำลังมากขึ้น แต่ข้อเสียของเครื่องดื่มชนิดนี้ หากเราได้รับเข้าไปในปริมาณที่มาก ๆ และบ่อยเกินไป ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เป็นอย่างมาก ถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ได้ 

เครื่องดื่มกาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ได้คสามนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นเครื่องดื่มที่สามารถบรรเทาอาการง่วงในระหว่างวันได้เป็นอย่างดี เพราะกาแฟจะมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบสำคัญ แต่ในข้อดีนั้นก็ย่อมมีข้อเสีย

ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดในร่างกาย จึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ง่าย กระตุ้นหัวจ และส่งผลทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้น หากดื่มในปริมาณที่เยอะเกินไป ก็อาจส่งผลให้ร่างกายเกิดความกระวนกระวาย กระสับกระซ่าย หรือบางทีก็นอนไม่หลับไปเลยก็มี

สนับสนุนโดย.    เครื่องช่วยฟัง

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน เครื่องดื่มใกล้ตัวที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

การใช้ห้องน้ำสาธารณะในช่วงที่โควิด-19 ยังคงระบาด

             ในยุคสมัยนี้ที่เชื้อไวรัสโควิด-19 ยังคงระบาดอยู่การที่เราเข้าห้องน้ำสาธารณะนั้นเป็นสิ่งที่อันตรายและเป็นความเสี่ยงอย่างมากเลยทีเดียวเพราะแม้แต่ว่าเราเดินอยู่ใกล้กันสัมผัสกันเพียงเล็กน้อยเราก็สามารถที่จะติดเชื้อไวรัส covid-19  ได้แล้วดังนั้นยิ่งมีการใช้สิ่งของร่วมกันยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้นเป็นทวีคูณที่อาจจะทำให้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้และหนึ่งในนั้นก็คือการใช้ห้องน้ำร่วมกันนั่นเอง

        ซึ่งโดยปกติแล้วถ้าหากคนในครอบครัวใช้ร่วมกันนั้นก็ไม่ค่อยมีอันตรายอะไรมากนักแต่หากเราจำเป็นที่จะต้องไปใช้ห้องน้ำสาธารณะข้างนอกซึ่งมีคนมากหน้าหลายตาหลายพ่อพันแม่มาใช้แล้วเราก็เราอาจจะเสี่ยงหลายพันเท่าในการที่จะติดเชื้อไวรัส covid-19  ได้ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการใช้ห้องน้ำสาธารณะในช่วงที่ covid ยังคงระบาดกันเพื่อเป็นการป้องกันและลดความเสี่ยงที่อาจจะติดเชื้อไวรัสได้นั่นเอง 

          เมื่อเราเข้าไปในห้องน้ำแล้วบางสถานที่แนะนำน่าจะมีคนเข้าห้องน้ำค่อนข้างเยอะดังนั้นสิ่งที่ยังคงต้องจำเป็นก็คือการยืนให้ห่างๆกันโดยสามารถเว้นช่วงประมาณ 1.5-2  เมตรได้จะเป็นการดีที่สุดซึ่งถ้าหากเราเข้าห้องน้ำแล้วเห็นว่ามีคนเข้าเยอะมากก็อย่าเพิ่งเข้าไปอัดกันอยู่ภายในนั้น

รอให้คนเบาบางแล้วค่อยเข้าห้องน้ำจะเป็นการดีที่สุด นอกจากนี้จะเห็นได้ว่าเมื่อเราเข้าห้องน้ำแล้วก่อนหน้าเราก็มีคนเข้าห้องน้ำเช่นเดียวกันเพราะฉะนั้นไม่ว่าจะเป็นประตูหรือแม้แต่ฝาชักโครกเราก็ไม่ควรที่จะใช้มือจับแต่เราสามารถที่จะใช้กระดาษทิชชูในการจับสิ่งของต่างๆเหล่านั้นแทนและอย่าลืมว่าเมื่อคุณเข้าห้องน้ำคุณก็ยังจำเป็นที่จะต้องใส่หน้ากากอนามัยอยู่เช่นเดิม

          เมื่อเข้าไปในตัวห้องน้ำแล้วสิ่งที่คุณต้องทำอย่างแรกเลยก็คือทำการปิดฝาชักโครกแล้วกดน้ำก่อน 1 ครั้งหลังจากนั้นเมื่อเปิดฝาชักโครกขึ้นมาให้คุณนำผ้าเปียกหรือกระดาษเช็ดชู่เช็ดทำความสะอาดตรงบริเวณฐานที่นั่งชักโครกเสียก่อนก่อนที่จะมีการนั่งลงไปเพื่อเป็นการฆ่าเชื้อโรคถ้าหากเป็นไปได้มีน้ำยาฆ่าเชื้อก็ให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเช็ดทำความสะอาดด้วย

        เมื่อใช้ทำความสะอาดชักโครกเสร็จเรียบร้อยและทำธุระส่วนตัวเสร็จเรียบร้อยแล้วให้ปิดฝาชักโครกอีกครั้งนึงแล้วค่อยกดน้ำทำความสะอาดชักโครกเพื่อที่เชื้อโรคจะได้ไม่กระจายขึ้นมาหาเราหลังจากนั้นให้ทำการล้างมือทำความสะอาดมือด้วยน้ำยาล้างมือ หาห้องน้ำสาธารณะมีที่เป่าลมร้อนก็ให้ใช้ที่เป่าลมร้อนเป่ามือให้แห้งจะเป็นการฆ่าเชื้อโรคไปในตัวนั้นเอง 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    หวยออนไลน์บาทละ 950

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน การใช้ห้องน้ำสาธารณะในช่วงที่โควิด-19 ยังคงระบาด

วิธีการสังเกต หมึกบลูริง เช็คสักนิดก่อนกิน ก่อนเกิดอันตราย 

              หลายครั้งที่เรามักได้ยินข่าวเกี่ยวกับเรื่องของแม่ค้าที่มีการนำปลาหมึกมาขายแล้วมีปลาหมึกบางสายพันธุ์ซึ่งเป็นสายพันธุ์อันตรายปะปนมาในปลาหมึกเมื่อมีลูกค้าซื้อไปหากนำไปประกอบอาหารก็อาจจะทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้แต่โชคดีที่สุดใหญ่ที่คนที่ซื้อไปนั้นมีการตรวจสอบปลาหมึกดังกล่าวก่อนที่จะมีการนำไปปรุงอาหารจึงทำให้ยังไม่มีผู้ที่เสียชีวิตหรือได้รับอันตรายจากการกินปลาหมึกสายพันธุ์อันตรายนี้

        สำหรับปลาหมึกสายพันธุ์อันตรายที่เรากำลังพูดถึงที่กำลังมีการปนเปื้อนมาในปลาหมึกที่สามารถกินได้อยู่ในตอนนี้นั่นก็คือหมึกบลูริ่งนั่นเอง  โดยในครั้งนี้เราจะมาแนะนำวิธีการสังเกตการแยกแยะระหว่างปลาหมึกที่สามารถกินได้กับปลาหมึกสายพันธุ์อันตรายนี้ว่ามีความแตกต่างกันอย่างไร 

          สำหรับปลาหมึกบลูริ่งนี้เป็นปลาหมึกขนาดเล็ก  โดยลักษณะของตัวของมันนั้นจะเป็นวงกลมและมีขาออกมาซึ่งจะมีความคล้ายคลึงกับปลาหมึกที่มีลำตัวสีขาวที่สามารถกินได้แต่อย่างไรก็ตามสำหรับหมึกสายพันธุ์นี้นั้นจะมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไปโดยสามารถสังเกตได้ว่าตัวของมันนั้นถึงจะมีขนาดเล็กและเป็นวงกลมเหมือนกันแต่มันจะมีสีที่ลำตัวของมันที่แตกต่างจากปลาหมึกทั่วไปเพราะมันจะมีสายเป็นวงสีน้ำเงินหรือบางตัวนั้นอาจจะมีสีขาวตัดกับสีเขียวถ้าสังเกตให้ดีจะเห็นถึงความแตกต่างของปลาหมึกที่กินได้กับปลาหมึกบลูริ่งอย่างชัดเจน 

         อันตรายที่เราได้รับจากปลาหมึกชนิดนี้นั้นหากว่ามันยังมีชีวิตอยู่มันสามารถกัดหรือมีการปล่อยพิษเข้าสู่ร่างกายของคนเราได้โดยพิษของมันนั้นจะทำอันตรายต่ออวัยวะภายในร่างกายซึ่งมันจะมีเชื้อแบคทีเรียที่ไปทำลายอวัยวะภายในร่างกายของเราและอาจจะทำให้เกิดคนที่ได้รับกิ๊ฟนี้เสียชีวิตได้อย่างไรก็ตามหมึกบลูริ่งนี้สามารถพบได้ตามท้องทะเลในเขตอ่าวไทยและทะเลอันดามันซึ่งปัจจุบันนั้นมีการปรับกลมาในปลาหมึกทั่วไปที่มีวางขายอยู่ในตลาดดังนั้นประชาชนที่ซื้อปลาหมึกจากร้านค้าอาหารทะเลควรจะต้องมีการตรวจสอบและคัดเลือกปลาหมึก รายละเอียดก่อนที่จะมีการนำมารับประทาน

         อย่างไรก็ตามปลาหมึกบลูริ่งนั้นถึงแม้ว่าจะมีการปรุงให้สุกเป็นที่เรียบร้อยแล้วแต่ถ้าหากว่าเราเผลอเข้าไปกินพิษของมันจะยังคงมีอยู่และทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ความตายได้เช่นเดียวกันดังนั้นปลาหมึกชนิดนี้ไม่สามารถกินได้ทั้งแบบสดหรือว่าแบบสุกแล้วก็ตาม เพราะว่าพิษของมันนั้นต่อให้เราใช้ความร้อนสูงถึง 200 องศาเซลเซียสก็ยังไม่สามารถทำอะไรผิดของมันได้และปัจจุบันนี้ยังไม่มียาชนิดไหนที่สามารถแก้รักษาอาการโดนพิษของมันได้นั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย  v9bet

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน วิธีการสังเกต หมึกบลูริง เช็คสักนิดก่อนกิน ก่อนเกิดอันตราย 

ผลเสียของการที่เรากินน้ำตาลมากเกินไป

น้ำตาลจะเป็นสิ่งที่เราทำการใส่หรือทำการปรุงให้อาหารของนั้นเกิดความหวานขึ้นมา ซึ่งยิ่งเราทำการใส่น้ำตาลลงไปในอาหารของเรามากเท่าไหร่นั้น อาหารของเราก็จะยิ่งอร่อยและหวานมากขึ้น และใครหลายๆคนก็ชอบที่จะทำการกินอาหารที่มีความหวานหรือน้ำตาลนั้นอยู่มากๆเลย

ซึ่งในการที่เราทำการกินน้ำตาลเราจะได้ทั้งพลังงานและอารมณ์ที่ดีขึ้น แต่ในการที่เราทำการกินน้ำตาลมากเกินไปนั้น เราก็จะเกิดผลเสียมากมายติ่สุขภาพของเราเลย โดยในการที่เราทำการกินน้ำตาลมากเกินไปนั้น เราจะสามารถที่จะได้รับผลเสียมากมายดังนี้

  1. การที่เลือดของเราจะเกิดเป็นกรด

การที่เราทำการกินน้ำตาลเชิงเดี่ยวมากไป น้ำตาลชนิดนี้นั้นจะทำการเข้าสู่เลือดของเราได้อย่าง่ายและรวดเร็วมากๆเลย ซึ่งจะทำให้เลือดของเราเกิดเป็นกรดมาก และมีการส่งผลที่ทำให้ร่างกายของเราเกิดการเสียสมดุลเลยด้วย โดยที่จะมีน้ำตาลเชิงเดี่ยวดังนี้ น้ำตาลทราย น้ำตาลที่อยู่ข้างในผลไม้ ในนมและที่อยู่ในน้ำผึ้ง

  1. การที่ร่างกายของเราจะมีไขมันสะสม

การที่เราได้ทำการกินน้ำตาลเข้าไปนั้นจะทำให้น้ำตาลได้เข้าไปทำการสะสมไว้ที่ตับของเรา ที่อยู่ในรูปแบบของไกลโคเจน ซึ่งถ้าเราได้ทำการกินในปริมาณที่มากจนเกินไปนั้น ตับของเราจะทำการส่งไปยังกระแสเลือดของเรา และหลังจากนั้นจะทำการเปลี่ยนเป็นอยู่ในรูปแบบของกรดไขมัน ที่จะสะสมอยู่ตามร่างกายของเราที่มีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุด เช่นในบริเวณ ท้อง ก้น ต้นขา เป็นต้น หรือก็คือจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราได้มีไขมันส่วนเกินอยู่นั้นเอง

  1. การที่จะทำให้เรามีความดันเลือดที่เพิ่มขึ้น

การที่เราทำการกินน้ำตาลที่เยอะมากๆอย่างเป็นประจำนั้น จะทำให้ไขมันที่ได้มีการสะสมไว้จะเข้าไปทำการห่อหุ้ม หัวใจ ตับ และไตของเรา และยังจะส่งผลให้ร่างกายของเราเกิดสิ่งผิดปกติมากมายตามมาด้วย นอกจากนี้ยังจะทำให้เราเกิดความเกิดความดันเลือดที่สูงขึ้นอีกด้วย

  1. การที่ทำให้เราง่วงนอนบ่อยๆ

การที่เราทำการกินอาหารที่มีความหวานตั้งแต่ตอนเที่ยงเป็นต้นไปนั้น จะสิ่งที่ทำให้มีการส่งผลต่อสมองและทำให้เรารู้สึกง่วงได้ ซึ่งในการที่เราได้ทำการกินของหวานในตอนเที่ยงนั้นจะส่งผลทำให้เราเกิดความรู้สึกง่วงได้เป็นอย่างดีเลย ดังนั้นถ้าเราไม่อยากที่จะรู้สึกง่วงในตอนเที่ยงและบ่าย เราก็ควรที่จะทำการเลี่ยงของหวาน

 

สนับสนุนโดย  ae บาคาร่า

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ผลเสียของการที่เรากินน้ำตาลมากเกินไป

ยาลดไขมันรู้ไว้ปลอดภัยกว่า

ซึ่งเราจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลว่าเมื่อไหร่ที่คุณจำเป็นที่จะต้องรับประทานยาแน่ๆหมายความว่าคุณหมอจะแนะนำว่าจะต้องรับประทานยา

เพราะว่าในตอนนี้มักจะสับสนกันว่าคอเลสเตอรอลสูงสรุปแล้วมันจำเป้นที่จะต้องรับประทานยาหรือเปล่าแบบนี้ตัวเลขเท่าไหร่ถึงจะทานยาและบางคนกินยาเข้าไปแล้วก็มีผลแทรกซ้อนได้ยินมามันค่อนข้างที่จะน่ากลัวไม่ขอกินยาได้ไหม

นอกจากนี้เราก็จะมาบอกว่าเมื่อไหร่แล้วที่จะแนะนำมากๆที่จะให้กินยามีอยู่ด้วยกันแบบเน้นๆไปเลยคือเมื่อก่อนสักประมาณปี2013มันก็ได้มีไกด์ไลน์ออกมาหรือข้อแนะนำว่าถ้าคอเลสเตอรอลมากกว่า200และตัวLDLคอเลสเตอรอลตัวที่นิสัยไม่ดีมากกว่า100แนะนำใหกินยาแล้วเพื่อลดระดับไขมันที่อยู่ในเลือด

ดังนั้นในตัวยาลดระดับไขมันในเลือดมันก็จะมีผลแทรกซ้อนต่างๆมากบ้างน้อยบ้างตามแต่ละคนตามแต่ละท่านเพราะฉะนั้นหลังๆแล้วนี่เขาก็จะพยามให้คุณกินยาเพื่อลดลงและจะต้องได้ผลมากที่สุดและเหมาะสมที่สุดไม่ใช่ว่ากินยาไปเรื่อยเราไม่จำเป็นต้องกินก็ไม่ต้องกิน

เนื่องจากนี้ก็ได้มีการสรุปผลออกมาล่าสุดในปี2018ได้มีการประชุมเอาคนนั้นมาประชุมเยอะแยะมากมายเขาก็ได้แบ่งออกมาที่มีความเสี่ยงสูงที่เราควรจะแนะนำว่าจะต้องกินยาเลยและลองดูว่าถ้าคุณเป็นคนในกลุ่มนี้แล้วยังไม่ได้รับยาอาจจะต้องปรึกษาแพทย์ประจำตัวดูว่าแบบนี้มันน่ากลัวพอหรือยังหรือว่ามันมีลายละเอียดอะไรบ้างที่มีความจำเป้นที่จะต้องกินยาแล้ว

เพราะฉะนั้นแล้วคุณมีประวัตโรคหลอดเลือดต่างๆไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเจ็บหน้าอกเล็กน้อยเจ็บหน้าอกมากแต่ได้รับการตรวจว่าหน้าจะเกี่ยวกับโรคโรคหัวใจและอันต่อมาคุณมีโรคหลอดเลือดสมองเคยปากเบี้ยวมือชามือขยับไม่ได้น้ำลายไหลแบบนี้เขาเรียกว่าเป็นแปปเดียวแล้วหายอยู่จริงๆตามืดบอดแล้วก็กลับมามองเห็นได้แบบนี้อาจจะต้องแนะนำให้กินยาในกลุ่มขอลดไขมันในเส้นเลือดหรือว่ากลุ่มที่ควรผ่าตัดรักษาหลอดเลือดต่างๆตามตัวตามร่างกายที่เกิดจากหลอดเลือดอุดตัน

ซึ่งเราขอแนะนำว่าให้คุณกินยาดไขมันในเส้นเลือดถ้าตัวไขมันไม่ดีตัวLDLเหล่านั้นไม่ดีมากกว่า70และมีอาการหรือว่ามีโรคที่เราได้กล่าวไปข้างต้นแล้วคุณควรที่จะรับประทานยาลดไขมันในเส้นเลือดที่นี้เรามาดูต่อก็จะเป็นตัวของไขมันไม่ดีLDLที่มันมากกว่า190แนะนำให้กินยาลดไขมันในเส้นเลือดเราจะได้ประโยชน์มากกว่าโทษของมันที่เป็นอะไรเล็กๆน้อยๆจะได้ประโยชน์มากกว่า

 

สนับสนุนโดย    ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ระบบออโต้

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ยาลดไขมันรู้ไว้ปลอดภัยกว่า

เกล็ดความรู้หากไม่อยากล้างไตทั้งชีวิต

สำหรับการล้างไตหรือไตวายนั่นเองเราคิดว่ามันเป็นอะไรที่มันน่ากลัวเพราะว่าเรามักจะได้ยินว่าถ้าล้างไตแล้วเราจะต้องล้างมันไปตลอดทั้งชีวิตแล้วก็ชีวิตของคุณแทบจะเปลี่ยนไปเลยบางคนก็หมดเนื้อหมดตัวมีหนี้มีสินเพราะว่าการล้างไตคราวนี้ถ้าเราไม่อยากล้างไตหรือเราอยากหลีกเลี่ยงสิ่งนี้

ล้างไตแล้วเราจะต้องล้างไปตลอดทั้งชีวิตจริงหรือไม่บอกเลยว่ามันเป็นคำถามที่ยอดฮิตกันมากๆเลยเจอคนไข้10คนต้องถามแล้ว3คนเราก็ต้องขอบอกแบบนี้ว่าไม่จำเป็นทุกคนที่จะต้องล้างไตไปตลอดทั้งชีวิตและวันนี้เราก็จะมาเฉลยให้ฟังว่าใครบ้างที่มีโอกาสล้างไตไปตลอดชีวิตและใครบ้างที่ไม่จำเป็นที่จะต้องล้างไตตลอดชีวิต

ซึ่งเราจะต้องมารู้พื้นฐานกันก่อนว่าไตวายนั้นจะมีอยู่2แบบด้วยกันก็คือ ไตวายเฉียบพลันและ ไตวายเรื้อรัง ชื่อก็ตามนั้นเลย ไตวายเฉียบพลันก็คือปุบปับก็เป็นประมาณว่าฉันไม่เคยตั้งตัวมาก่อนแล้วก็เป็นมาทันทีเลยมันมีสาเหตุมันก็เหมือนอุบัติเหตุอะไรบางอย่างที่มันได้เกิดขึ้นกับไตของเรา

เช่น ขาดเลือดอย่างรุนแรง อย่างเราไปประสบอุบัติเหตุเลือดไหลรุนแรงไตของคุณขาดเลือดไตวายเฉียบพลันเลยแบบนี้ก็ไตวาย อันที่สองติดเชื้อในกระแสเลือดรุนแรงก็ทำให้ไตวายเฉียบพลันอันที่สามได้รับสารพิษรุนแรงหรือบางทีโดนงูบางชนิดกัดก็จะทำให้ไตวายได้เฉียบพลันได้หรือโดนพิษร้าย พิษแมงมุม ไตวายเฉียบพลันได้แต่ต้องเป็นแมงมุมตัวใหญ่ไม่ใช่แมงมุมตามบ้านไม่เป็น

นอกจากนี้ก็จะเจอมาจากผลข้างเคียงจากยาต่างๆไม่ว่าจะเป้นยาแผนปัจจุบันที่ทานมากจนเกินไปยาแก้ปวดที่รับประทานมาเป้นเวลานานหรือว่ายาสมุนไพรที่มีส่วนประกอบแปลกๆที่เราไม่รู้หรือว่าการดื่มน้ำคั้นต่างๆที่แชร์มาตามอินเตอร์เน็ตที่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์และทานมาเกินไปอันนี้ก็เป็นหรือผู้ป่วยที่อยู่ในICUที่มีอาการหนักๆแบบนี้ก็เกิดไตวายเฉียบพลันได้

ดังนั้นกลุ่มของผู้ป่วยที่เป็นไตวายเฉียบพลันจำเป็นที่จะต้องฟอกไตถ้าหากว่าไม่ฟอกไตนี่ตายแน่นอนแต่ถ้าเราฟอกเขาก็จะมีการฟอกที่เร่งด่วนใส่สายเข้าไปในเส้นเลือดแล้วก็เอาเลือดออกมาล้างให้สะอาดแล้วก็ใส่กลับเข้าไปที่ตัวแบบนี้ก็จะทำให้มีโอกาสรอดชีวิต

เมื่อเขารอดชีวิตแล้วและรักษาสาเหตุที่ทำให้เกิดไตวายเฉียบพลันได้แล้วบุคคลกลุ่มที่เป็นโรคนี้มีโอกาศที่จะไม่ต้องฟอกไตต่อก็คือไตเขาจะฟื้นคืนชีพกลับมาจะค่อนข้างดีขึ้นทีละนิดๆ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    คาสิโนออนไลน์ได้เงินจริงฝากขั้นต่ำ100

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน เกล็ดความรู้หากไม่อยากล้างไตทั้งชีวิต

กีฬาที่ได้มีความเหมาะสมกับอายุ

กีฬาเป็นสิ่งที่ได้มีการเล่นอย่างหลากหลาย และในทุกวัยก็สามารถที่จะทำการเล่นได้ แต่การที่ผู้คนต่างๆจะทำการเล่นกีฬา กีฬาที่ได้มีการเลือกเล่นนั้นจะต้องมีความเหมาะสมกับวัยในการเล่นกีฬาอีกด้วย การที่เล่นกีฬาจะเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้คนต่างๆนั้นได้มีการเพลิดเพลิน

และสนุกสนานกับการเลือกเล่น ซึ่งในกีฬาต่างๆนั้นจะมีการที่กำหนดวัย เพื่อที่จะมีการที่เล่นได้อย่างไม่มีปัญหา เพราะในการเล่นกีฬานั้นจะเป็นสิ่งที่เราต้องมีการใช้ร่างกายของเราในการเล่นกีฬานั้นๆ และในอายุที่จะสามารารถทำการเล่นกีฬาได้อย่างทุกประเภทนั้นจะเป็น 17-30 ปี

เพราะว่าร่างกายจะมีการที่เจริญเติบโตนั้นอย่างเต็มที่ จึงจะสามารถที่จะทำการเล่นกีฬาได้ และถ้าเรานั้นได้มีอายุที่เด็กเกินไป หรือมีอายูที่สูงมาเกินไปนั้น ร่างกายของเราจะมีการทนทานที่น้อยและทำให้เราเล่นได้ไม่ดีเท่าที่ควร และนอกจากนี้ยังจะสามารถที่จะได้รับบาดเจ็บได้อีกด้วย

และในการที่เราจะให้เด็กเล่นกีฬานั้น เราจะต้องถามถึงความสนใจในกีฬาของเด็ก เพราะว่าในการที่เราได้มีการบังคับให้เด็กได้มีการเล่นกีฬา เด็กจะมีการที่เบื่อง่าย และอาจที่จะมีการที่เกลียดในการออกกำลังกายได้อีกด้วย

ซึ่งการที่เล่นกีฬาเราก็ควรที่จะมีความคำนึงถึงความสนุกสนานนั้นเป็นหลักในการออกกำลังกาย ซึ่งจะทำให้เรานั้นไม่ได้มีการที่เบื่อง่าย และจะสามารถที่จะรับประโยชน์ได้อย่างมากมายอีกด้วย แต่ในการที่เราได้มีการออกกำลังกายที่หนักเราก็จะสามารถที่จะมีการรับบาดเจ็บได้ง่ายมากๆ จนถึงขั้นการที่สามารถเข้าโรงพยาบาลได้

และในกีฬาที่บางประเภทนั้นก็ต้องมีการที่ใช้ความแข็งแรง ความอดทน และความสำนาญที่มากๆอีกด้วยในการเล่นกีฬา เช่ากีฬา ปีนไต่เขา วิ่งมาราธอน เป็นต้น และในการที่เราจะมีการป้องกันอันตรายจากการที่เล่นกีฬาของเด็ก จะเป็นการที่เราต้องมีการที่ดูแลรักษาร่างกายของเด็กแล้ว ยังจะต้องมีการที่คำนึงถึงเรื่องอาหารของเด็ก

เพื่อที่จะมีการทำให้เด็กนั้นได้มีความแข็งแรงเท่าที่ควรจะเป็น และไม่ทำให้เด็กนั้นได้มีการที่ขาดสารอาหารอีกด้วย และการที่เด็กจะทำการออกกำลังกายเราไม่ควรที่จะมีการให้เด็กนั้น เล่นกีฬาที่มากเกินไปและควรที่จะเล่นกีฬาที่หลากหลาย เพื่อที่จะมีสุขภาพนั้นที่ดี และมีประสิทธิภาพนั้นมากๆอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย.    เว็บพนันบอล ฝากขั้น ต่ำ 100 โบนัส 100

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน กีฬาที่ได้มีความเหมาะสมกับอายุ

วิธีรับมือกับอาการแพ้ท้องของคุณแม่มือใหม่

คุณแม่มือใหม่มักจะมีอาการที่แปลกประหลาดแตกต่างไปจากบุคคลธรรมดา นอกจากนั้นยังมีอาการแพ้ท้องต่างๆเช่นเหม็นอาหารเบื่ออาหารหรือแม้แต่การคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์แรกๆหรือยังไม่เคยตั้งครรภ์มาก่อนอาจจะยังรับมือกับเรื่องเหล่านี้ไม่ได้หรืออาจจะเป็นอาการที่รุนแรงเกินไปสำหรับคุณแม่มือใหม่ในช่วงแรกๆนี้ 

ในบางรายที่กำลังเริ่มตั้งครรภ์แรกๆนั้นพวกเขามักจะมีอาการแพ้ท้องอย่างหนักซึ่งถ้าเป็นบางรายที่ไม่มีอาการแพ้ท้องหรือแพ้ท้องเพียงน้อยนิดก็ถือว่าเป็นการแพ้ท้องที่ดีมากแต่มันก็ไม่ได้เป็นแบบนี้ทุกคนเสมอไปเพราะในบางรายก็แพ้ท้องหนักถึงขั้นอาเจียนทั้งวันทั้งคืนด้วยแหละ 

นั่นรวมไปถึงการไม่ได้หลับไม่ได้นอนสำหรับคุณแม่มือใหม่ด้วยนะเพราะไม่ว่าจะเช้าสายบ่ายเย็นก็จะมีอาการแพ้ท้องเวียนศีรษะหรือมีการอาเจียนได้ตลอดระยะเวลาโดยเฉพาะในช่วงตอนเช้าตรู่จะมีอาการค่อนข้างหนักหน่วงเลยแหละ แต่ก็ไม่ต้องกังวลไปสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่กำลังหาวิธีรับมืออยู่ในวันนี้เราจะมีคำตอบมาฝากกัน 

ควรดื่มน้ำเยอะๆ 

ถ้าหากคุณเริ่มรู้สึกตัวว่าคุณมีอาการแพ้ท้องแล้วคุณควรที่จะทำก็คือการดื่มน้ำให้ปริมาณเยอะๆเข้าไว้ แต่สิ่งที่ควรต้องระวังในการดื่มน้ำนั้นไม่ควรที่จะดื่มน้ำในระหว่างที่รับประทานอาหารในปริมาณที่มากๆหรือหลังจากที่คุณทานอาหารเสร็จใหม่ๆก็ไม่ควรดื่มน้ำในปริมาณมากเช่นกัน 

เวลาที่ควรดื่มน้ำนั่นก็คือควรที่จะดื่มก่อนการรับประทานอาหารประมาณครึ่งชั่วโมงหรือการดื่มน้ำเสร็จจากการทานอาหารสักประมาณครึ่งชั่วโมงเช่นกัน ควรเว้นระยะไว้สักระยะหนึ่งอย่างที่เราตั้งไว้ไม่ควรทานในทันทีหลังรับประทานอาหารเสร็จ แต่ก็ไม่ควรทิ้งไว้นานเนื่องจากว่าร่างกายจะขาดน้ำได้นั่นเอง 

ในระหว่างวันคุณแม่ควรที่จะจิบน้ำอยู่เรื่อยๆและบ่อยๆ ควรจิบน้ำตลอดทั้งวันเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำนั่นเอง หากมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนสามารถที่จะทำได้ด้วยการจิบน้ำร้อนผสมกับขิงอ่อนโดยหั่นเป็นชิ้นบางๆ เพราะมันจะเป็นการช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี 

สำหรับกลิ่นนั้นถือได้ว่าไม่ชวนประสงค์สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์เอาเสียเลย ดังนั้นคุณแม่ไม่ควรที่จะไปอยู่ในที่ที่มีกลิ่นฉุนรุนแรงเพราะอาจจะทำให้คลื่นไส้อาเจียนได้ง่าย หากคุณแม่จำเป็นที่จะต้องทำอาหารเองก็ควรที่จะเปิดประตูระบายอากาศให้กว้างมากๆเพื่อระบายอากาศให้กินเหล่านั้นได้หมดไป นอกจากจะทำร้ายให้คุณแม่ได้คลื่นไส้แล้วยังไม่ส่งผลดีต่อเด็กอีกด้วยนะ

 

สนับสนุนโดย  ole777

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน วิธีรับมือกับอาการแพ้ท้องของคุณแม่มือใหม่

ประเภทของการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นการที่ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นได้ ไม่เพียงแค่นั้นยังเป็นการทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสัดส่วนที่ดีได้อีกด้วย ดังนั้นหากมีเวลาว่างเราก็ควรที่จะออกกำลังกายบ้าง ไม่เพราะช่วยทางใดก็ทางหนึ่ง โดยไม่ว่าจะเป็นทางไหนก็ตามเราก็ล้วนได้ประโยชน์จากมันด้วยกันทั้งสิ้น

การออกกำลังกายนั้นมีหลากหลายชนิดด้วยกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าท่านจะเลือกวิธีไหนไปใช้ ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของตัวเราเองด้วยว่าชื่นชอบแบบไหน เนื่องจากว่าเรานั้นชอบไม่เหมือนกัน และมีวิธีการออกที่แตกต่างกัน ดังนั้นในวันนี้เราจะมาพูดถึงประเภทของการออกกำลังกายกันว่ามันกี่กี่ประเภทและมันจะช่วยเรื่องอะไรบ้าง

การออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้ออยู่กับที่

ลักษณะในการออกกำลังชนิดนี้จะเป็นการไม่เน้นทางด้านของการเคลื่อนไหว โดยลักษณะของมันจะเน้นไปทางการขยับอวัยวะร่างกายของเราเบาๆ อาทิเช่น การขยับนิ้วเพื่อเป็นการบีบวัสดุหรืออุปกรณ์ต่างๆ การพิงเสาหรือกำแพงใดยใช้แรงน้อยๆ หรืออาจจะเป็นการเกร็งก้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่นแขนหรือขา นั่นเอง 

การออกกำลังในลักษณะนี้เป็นการออกสำหรับผู้ที่เจอกับปัญหาการนั่งโต๊ะทำงานนเป็นเวลานานๆ ในทางเดียวกันก็ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคบางชนิดนะ อย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคหัวใจ เพราะในการออกกำลังกายแบบนี้จะเป็นการเกร็งและการกลั้นหายใจ ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาต่างๆจำเป็นจะต้องศึกษาให้ดีก่อนนะว่าท่านี้จะสามารถทำได้หรือไม่ 

การออกกำลังกายแบบมีการยืดหดตัวของกล้ามเนื้อ

โดยจะเห็นได้ว่าในการออกกลังกายลักษณะนี้จะเป็นการเคลื่อนไหวในส่วนต่างๆของร่างกายเรา และเป็นการใช้แรงที่มากพอสมควร ดังนั้นผู้ใดที่สนใจจะสร้างความแข็งแรงให้แก่ก้ามเนื้อโดยเฉพาะบางส่วนจึงสามารถทำวิธีเหล่านี้ได้ การออกกำลังกายของสิ่งนี้ได้แก่จำพวก การวิดพื้น การดึงข้อต่อของร่างกาย หรือแม้แต่การยกน้ำหนักก็เป็นด้วยเช่นกัน 

การออกกำลังกายแบบทำให้กล้ามเนื้อทำงานไปอย่างสม่ำเสมอตลอดการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายประเภทนี้คงรู้กันอยู่แล้วว่าประเภทของมันก็คือ การถีบจักรยาน การเดินขึ้นลงบันได การออกกำลังกายประเภทนี้จำเป็นจะต้องมีร่างกายแข็งแรงหรือเป็นปกติ เนื่องจากมีการเคลื่อนไหวมาก จึงไม่ควรที่จะเป็นโรคได้ เพราะอาจจะส่งผลที่ระบบภายใน 

ทั้งนี้ทั้งนั้นหากท่านไม่แข็งแรงหรือป่วยเป็นโรคต้องศึกษาข้อมูลก่อนว่าตัวเองนั้นจะสามารถออกกำลังกายชนิดใดได้บ้าง เนื่องจากว่าการออกกำลังบางชนิดก็ไม่เหมาะสมกับบางโรค ดังนั้นเราควรที่จะเซพตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

 

สนับสนุนโดย  u12คาสิโน

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ประเภทของการออกกำลังกาย

4สมุนไพรที่ผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยง

ผู้ป่วยไตเสื่อมหรือไตวายเรื้อรังหลายๆท่านก็อยากจะบำรุงร่างกายพยายามอาสมุนไพรต่างๆที่ช่วยฟื้นฟูไตช่วยบำรุงไตเพราะว่าในอินเตอร์เน็ตที่เขาแชร์กันหรือว่าในโลกโซเชียลต่างๆจะมีทั้งข้อมูลจริงและข้อมูลที่ไม่จริงและในวันนี้เราจะมาพูดเกี่ยวกับข้อมูลสมุนไพรที่อันตรายมากที่สุดสำหรับผู้ป่วยไตหลายชนิดจะมีอะไรบ้าง

โดยทีนี้ก็ต้องก่อนเลยว่าสมุนไพรที่ได้ขายอยู่ตามท้องตลาดมีอยู่มากมายหลายอย่างเลยไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบเม็ดรูปแบบลูกกลอนแคปซูลยาต้มยาหม้อยาน้ำพวกนี้ก็มีอยู่หลายชนิดที่ไม่ได้ผ่านการรับรองจาก อย. หรือ ไม่มีกระบวนการผลิตที่สะอาดและถูกหลัก 

นอกจากนี้ก็ยังไม่มีการรับรอง คือ เหมือนทำเองและเอามาขายเองอย่างเช่น ยาลูกกลอนในบางยี่ห้อก็อาจจะใส่สารสเตียรอยด์ ปรากฏว่ากินเข้าไปจากไตระยะ3กินไปแค่2เดือนกลายเป็นระยะ5เลยถึงกับฟอกเลยก็มีเช่นกันเราได้พบเจอคนไข้หลายๆท่านที่ได้หาซื้อสมุนไพร

เนื่องจากมีราคาถูกก็ไปตามหาซื้อสมุนไพรอย่างนี้ทานเองก็ปรากฏว่ากินไปแค่เดือนหรือสองเดือนอาการทรุดลงอย่างหนักเลยจากที่จะ5เดือนถึงจะต้องฟอกไตกลายเป็นว่ากินไปเดือนเดียวฟอกไตเลยหรือบางคนกินแล้วมีอาการบวมเลยมีอาการคลั่งของเสียบางคนมีอาการคันมีภาวะปัสสาวะไม่ออก

ซึ่งวันนี้เราก็จะมาบอกสมุนไพรที่ควรงดรับประทานเลยหรือว่าห้ามรับประทานอย่างเด็ดขาดมีอยู่หลายชนิดมีอะไรบ้างตัวที่หนึ่ง เรียกว่า อัลฟัลฟา บางคนก็คือมันมีสารที่ต้านอนุมูลอิสระสูงแล้วก็เป็นพืชตระกูลถั่วหลายคนก็ซื้อแบบเป็นแคปซูลมารับประทาน

เพราะฉะนั้นแล้วเราต้องขอบอกก่อนเลยว่า อัลฟัลฟา เป็นตัวที่มีโพแทสเซียมสูงมากถ้าเกิดว่ารับประทานเข้าไปจะทำให้โพแทสเซียมในเลือดสูงมากตัวนี้ไม่แนะนำให้รับประทาน

สำหรับตัวที่สองชื่อ มาฮวง เป็นพืชสมุนไพรจีนแถวๆปากีสถานหรืออินเดียตัวนี้ถ้าเกิดกินเข้าไปจะเกิดภาวะจะทำให้ความดันในเลือดสูงหัวใจเต้นเร็วขึ้นแล้วก็มีอาการชักได้ตัวนี้ก็ไม่แนะนำให้รับประทาน

สำหรับตัวที่สามคือ น้ำลูกยอ หลายคนรับประทานเข้าไปเยอะมากๆเลยไปกินกะว่าจะกินแล้วเพื่อให้มันฟื้นฟูค่าของไตปรากฏว่าในน้ำลูกยอมีปริมาณโพแทสเซียมสูงมากกินเข้าไปอาจจะมีผลต่อภาวะอัตราการเต้นของหัวใจหรือทำให้หัวใจวายได้เลย

ดั้งนั้นตัวที่สี่ ชะเอมเทศ ตัวนี้ผู้ป่วยไตที่กินเข้าไปจะมีผลทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นเราก็ไม่แนะนำให้รับประทานเพราะมันจะมีผลเสียตามมากับผู้ป่วยโรคไตเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย  พนันออนไลน์ ฟรี

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน 4สมุนไพรที่ผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยง