อาการกล้ามเนื้ออักเสบ

เมื่อเราสู่การทำงานนั้นเป็นเรื่องที่ปกติที่เราต้องมีการรับผิดชอบต่อหน้าที่เราทำงานเพราะว่าการที่เราทำงานเราต้องเจอกับการที่เรานั่งหรือว่ายืนที่อยู่ในท่าเดิมๆ ดังนั้นก็เป็นเรื่องที่ปกติอย่างมากที่อาการที่เราจะปวดตามร่างกายและยิ่งเราต้องนั่งทำงานในออฟฟิตที่เราต้องแข่งกับเวลานั้นเป็นเรื่องที่เราต้องเจอ

คือการที่เราปวดเมื่อยเพราะว่าเรานั่งเคร่งเครียดกับงานจนทำให้เรานั้นลืมที่จะขยับตัวเลยหรือว่าลุกขึ้นเดินเพื่อที่จะยืดแข้งยืดขาเพื่อที่เราจะคลายกล้าเนื้อนั่นเอง อาการกล้ามเนื้ออักเสบนั้นก็เกิดมาจาการที่เราใช้แรงงานที่หนักมากเกินไปหรือว่าเป็นการที่เรานั่งทำงานอยู่กับที่และเกร็งกล้ามเนื้อนั้นตลอดเวลา  จนทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดนั้นเกิดอาการอักเสบขึ้นมานั่นเอง

การที่เราปฏิบัติตัวแบบเดิมอย่างเช่นการที่เรานั้นนานๆในท่านั่งเดิมๆหรือว่าการที่เราก้มเป็นเวลานานทำให้กล้ามเนื้อของเรานั้นเกิดอาการอักเสบหรือวานั่งหลังงอ  การที่เรานั่งไขว้ห้างในท่าเดิมนาน

ในการที่เรานอนก็เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างหนึ่งเพราะว่าการที่เรานอนตะแคงข้างเราอาจจะนอนทับแขนหรือว่าหัวไหล่ที่ทำให้เรานั้นเมื่อตื่นนอนขึ้นมาแล้วรู้สึกว่าเรามีอาการอักเสบนั่นเอง

การที่เรายืนทำงานในท่าเดิมนั้นเมื่อเราต้องทำงานในเวลาที่เรายืนจะทำให้เราเกิดอาการอักเสบของต้นขาข้อเท้าตาตุ่มที่บวมเพราะว่าเกิดจากอาการอักเสบของการที่เรายืนทั้งวันนั่นเอง

ส่วนในการที่เราออกกำลังกายนั้นก็เป็นส่วนที่เราต้องระวังเพราะว่าอาจจะเกิดอาการที่เรานั้นเล่นมากเกินไปจึงทำให้เกิดอาการอักเสบของร่างกายอย่างเช่นการที่เราเตะฟุตบอลนั้นก็สามารถที่จะทำให้เราเกิดอาการอักเสบได้เหมือนกัน

วิธีการดูแลเบื้องต้น

หากว่าเรานั้นมีอาการเริ่มที่จะปวดหรือว่าบวมตรงบริเวณนั้นหรือว่ามีอาการเริ่มเกร็งให้เราจับดูจากนั้นเราก็ควรที่จะหาผ้าเย็นนั้นมาประคบเพื่อที่จะบรรเทาอาการ  หรือว่าเราควรที่จะหยุดในการใช้งานในส่วนนั้นๆนั่นเอง

เรานั้นควรที่เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองในการที่เราต้องทำงานอย่างเช่นการที่เราลุกนั่งบ้างเดินเพื่อที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อจากนั้นเราก็ค่อยมานั่งทำงาน

ถ้าเราไม่รู้รักที่จะดูแลตัวเองนั้นการที่เรามีอาการแบบนี้นั้นอาจจะเป็นการอักเสบที่เรื้อรังและจนทำให้ผนังพืดนั้นเกาะจนทำให้เรากลายเป็นโรคที่เรื้อรัง

ถ้าเราต้องมีการนั่งทำงานเป็นเวลาที่นานนั้นเราก็ควรที่จะเลือกลุกขึ้นยืนบ้างเพื่อที่คลายกล้ามเนื้อนั่นเอง หรือไม่นั้นก็นั่งเยียดแขนขาเพื่อที่จะบรรเทาอาการปวดเมื่อยนั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เล่นคาสิโนออนไลน์ให้ได้เงิน

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน อาการกล้ามเนื้ออักเสบ

เกล็ดความรู้ของโปรตีนเลปติน

สำหรับโปรตีน เลปติน ที่เป็นฮอร์โมนตัวหนึ่งส่วนตัวไขมันขาวเป็นตัวที่ชอบเก็บแคลอรี่ส่วนเกินที่เรากินเข้าไปแล้วก็สะสมอยู่ในร่างกายเขาก็มีข้อดีและข้อเสีย

โดยข้อเสียก็อย่างที่เรานั้นได้รู้กันไขมันมากก็ก่อให้เกิดโรคอ้วนโรคความดันโรคไขมันโรคหลอดเลือดตีบโรคหลอดเลือดแตกข้อดีคือเอาไว้กันกระแทกใครไม่มีก้นเลยไม่มีไขมันเลยเวลาล้มก็เจ็บใครมีปุ๊ปก็กันกระแทกจริงๆมนุษย์เราถูกสร้างขึ้นมาให้มีไขมันพอสมควร

ซึ่งถ้าหากมีประมาณหนึ่งกำลังดีก็ช่วยเผาผลาญช่วยสร้างความอบอุ่นให้ร่างกายช่วยคุมนั่นนี่ให้ดีช่วยป้องกันกระแทกแต่ปัจจุบันเราออกกำลังกายน้อยกินเยอะกินผิดก็เลยมีมากเกินไปตัวไขมันขาวก็เลยหลั่งฮอร์โมรเจ้าปัญหาออกมามาถึงพระเอกของวันนี้เซลล์ไขมันหลั่งฮอร์โมรหลักๆออกมาสำคัญหลักๆอยู่3-4ตัวมีหลายตัวมากเขาวิจัยกันเยอะวันนี้เราจะมาสรุปให้ฟังสัก3-4ตัว

เนื่องจากว่าทุกคนอาจจะได้การบ้านไปไปนั่งอ่านไปนั่งค้นไปนั่งดูว่าเราจะได้เข้าใจร่างกายเราใครที่ไม่อ้วนสก็จะได้ศึกษาไว้เพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองอ้วนถ้าใครอ้วนก็จะรู้แล้วว่าเขาอยู่ในร่างกายเราเราจะได้ช่วยในการจัดการกับเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้นฮอร์โมนตัวที่หนึ่งชื่อว่า เลปติน โดยเลปตินเป็นฮอร์โมนที่หลั่งมากจากเซลล์ไขมันได้ค้นพบในปี ค.ศ.1994เป็นกรดอะมิโนรวมกัน167ตัวตัวนี้ได้หลั่งออกมาจากเซลล์ไขมันส่งสัญญาณไปที่ไฮโปทาลามัสในสมองแล้วบอกเขาว่าเราอิ่มแล้วบางคนเรียกฮอร์โมนตัวนี้ว่าฮอร์โมนอิ่มแต่ความเข้าใจนี้ยังต้องค่อยๆเรียนรู้ของบางอย่างไม่ได้ตรงมาแปลว่าเยอะดีน้อยดีบางตัวใช่บางตัวไม่ใช่

นอกจากนี้ตัวเลปตินเวลาเรามีเซลล์ไขมันเยอะๆเขาจะหลั่งฮอร์โมนตัวนี้ออกมาเพื่อบอกสมองว่ามีไขมันอยู่เท่าไหร่แสดงว่าคนที่อ้วนมากไขมันเยอะจะหลั่งฮอร์โมนเลปตินเยอะคนที่ผอมๆไม่มีไขมันก็จะหลั่งฮอร์โมนเลปตินน้อย

เพราะฉะนั้นแล้วฮอร์โมนตัวนี้ทำหน้าที่ควบคุมเรื่องพลังงานเรื่องแคลอรี่ที่เรากินถ้าเราอ้วนมากเลปตินเราก็จะเยอะถ้าเราไม่อ้วนเลปตินก็จะน้อยเวลาคนเรามีเซลล์ไขมันเยอะหลั่งฮอร์โมนเลปตินออกมาเยอะสัญญาณเลปตินขึ้นไปขึ้นสมองปุ๊ปสมองก็จะรู้ว่าต้องอิ่มได้แล้วสมองมันก็จะสั่งการให้เราทานน้อยลงและก็เผาเยอะขึ้นเพื่อไม่ให้ไขมันเยอะเกินไป

ซึ่งในทางกลับกันสำหรับคนที่ไม่อ้วนเลปตินก็ไม่เยอะพอเลปตินน้อยลงไปมากๆร่างกายก็จะสั่งให้ทานมากขึ้นแล้วก็อย่าไปเผาเขาเยอะร่างกายก็จะเป็นแบบนี้เขาเรียกว่าNegative feedback

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยออนไลน์

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน เกล็ดความรู้ของโปรตีนเลปติน

อาหารของคนท้องเสีย

เมื่อเรานั้นเกิดอาการท้องเสียอยู่นั้นเราก็ต้องควรที่จะเลือกกินอาหารนั้นด้วยเพราะว่าการที่เราท้องเสียนั้นเราต้องดูด้วยว่าอาหารแบบไหนที่เราสมควรที่จะกินอาหารแบบไหนที่เราควรที่จะหยุดเพราะว่าอาการท้องเสียนั้นเป็นเรื่องและเป็นสาเหตุที่อาจจะทำให้เรานั้นไม่หาย  หรือว่าจะกลายเป็นอาการท้องเสียแบบชนิดที่เรียกว่าเรื้อรัง

อาหารสำหรับคนท้องเสียที่ไม่ควรรับประทาน

อาหารที่เราไม่ควรที่หลีกเลี่ยงนั้นก็คือประเภทนมหรือว่าน้ำตาลนั่นเองเพราะว่าเป็นการที่เราดูดซึมได้ยากหรือว่าย่อยยากนั่นเอง

น้ำผลไม้  การที่เรากินน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลฟรุ๊กโตสมากจะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่หายจากอาการท้องเสียและคนส่วนใหญ่นั้นก็ท้องเสียเพราะว่ากินน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมนี้ลงเข้าไปเพราะว่าในน้ำผลไม้นนั้นมีส่วนผสมมากถึง 70-80 เปอร์เซ็น

อาหารที่เกี่ยวกับการที่ย่อยยากหรือว่าดูดซึมได้ยากอย่างเช่น  แป้งสาลี ข้าวบาร์เลย์  น้ำสลัดบางตัวอย่างนี้เป็นต้น

อาหารที่เป็นชนิดทอด หรือว่ามีไขมันมากเพราะว่าการที่เรากินไขมันเข้าไปนั้นอาจจะทำให้ย่อยยากและการขับถ่ายของเสียนั้นก็จะต้องทำงานหนักมากขึ้น

อาหารที่มีรสชาติที่เรียกว่าจัดจ้านนั้นเราก็ควรที่จะหยุดเอาไว้ก่อนเพราะว่าอาจจะทำให้เกิดการอักเสบของลำไส้ได้ดังนั้นเราควรที่จะงด

อาหารที่เป็นของหมักของดองนั้นเราก็ควรที่จะหยุดด้วยเหมือนกันเพราะว่าร่างกายของเรานั้นจะทำงานหนัก  และอาหารที่ไม่สุกนั้นก็ควรที่งดกินไปเลยหรือว่าเลิกกินเพราะว่าอาหารที่ไม่สุกนั้นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เราเกิดอาการท้องเสียนั่นเอง

อาหารที่เราควรที่จะกินเมื่อเราเกิดอาการท้องเสีย

อาหารที่เราควรกินนั้นก็จะเป็นข้างต้ม หรือว่าอาหารที่ย่อยง่าย หรือว่าโจ๊ก  ซุป อย่างนี้เป็นต้น หรือว่าอาหารที่มีไขมันต่ำเพราะว่าจะทำให้เรานั้นเกิดอาการย่อยง่ายนั่นเอง

การที่เราดื่มน้ำเกลือแร่นั้นเป็นสิ่งที่ดีเพราะว่าเรานั้นเสียน้ำไปกับการที่เราท้องเสียดังนั้นการที่เราเกลือแร่ก็เป็นสิ่งที่เราควรที่จะกินนั่นเอง เพราะว่าการที่เราเกลือแร่นั้นจะช่วยให้ให้ร่างกายของเรานั้นไม่เกิดอาการอ่อนเพลีย  สำหรับวิธีการกินนั้นเราก็ควรที่จะอ่านฉลากด้านหลังก่อนว่ากินยังไง

กินจิบเอาหรือเปล่า หรือว่าเราต้องการที่จะกินน้ำมะพร้าวนั้นก็สามารถที่จะได้เพราะว่าจะช่วยให้อาการที่เราท้องเสียนั้นสามารถที่จะสดชื่นได้เหมือนกัน  และก็ยังช่วยในเรื่องของการที่ขับสารพิษนั้นออกจากร่างกายด้วย  และสิ่งที่ดีที่สุดคือการที่เรากินน้ำเปล่านั้นให้มากๆหรือว่าจะกินน้ำต้มสุกนั้นจะเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าได้ฆ่าเชื้อโรคนั้นด้วย

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยจับยี่กี

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน อาหารของคนท้องเสีย

ประโยชน์ของน้ำเกลือที่เราควรที่จะรู้

น้ำเกลือที่เรานั้นเห็นตามท้องตลาดหรือว่าตามร้านสะดวกซื้อหรือว่าจะเป็นร้านขายยานั้นก็แล้วแต่  ซึ่งน้ำเกลือนั้นสามารถที่จะเอามาทำประโยชน์ได้มากมายกว่าการล้างแผลนั่นเองเพราะว่าน้ำเกลือที่เราเห็นนั้นส่วนมากเราจะคิดแค้เป็นการที่เราเอามาล้างแผลเพียงอย่างเดียว

แต่หารู้หรือไม่ว่าการที่เราเอามาทำความสะอาดบนใบหน้าของเรานั้นได้  ซึ่งในวันนี้นั้นเราจะมาบอกประโยชน์เกี่ยวกับน้ำเกลือเพื่อที่จะเอามาฝากกันว่ามีอะไรบ้างเพราะว่าในน้ำเกลือนั้นมีประโยชน์แบบไหนให้เรานั้นมาลองเลือกใช้กัน

ในน้ำเกลือนั้นเราสามารถที่จะเอาใช้ในการเกี่ยวกับการที่เราถูกแดดเผาได้เป็นอย่างดีในเมื่อเรานั้นออกไปเที่ยวทะเลมานั้นเรานั้นเจอแดดที่แรงแล้วทำให้ผิวของเรานั้นเกิดอาการเสียหายเราสามารถที่จะเอาน้ำเกลือชุบสำลีจากนั้นเราก็เอามาเช็ดบริเวณที่เรารู้สึกว่าผิวของเรานั้นไหม้ได้

เราสามารถที่จะเอาน้ำเกลือนั้นมาเช็ดทำความสะอาดหน้าของเราได้และยังช่วยในเรื่องของการปกป้องไม่ให้เกิดสิวที่ขึ้นตามบนใบหน้าของเรานั้นได้เพราะว่าการที่เราเอาน้ำเกลือนั้นมาเช็ดนั้นเป็นการที่เราทำความสะอาดบนใบหน้าของเรานั่นเองเพราะว่าในน้ำเกลือนั้นเป็นน้ำที่ปราศจากสิ่งตกค้างที่ทำให้หน้าของเรานั้นสะอาดและไม่เป็นสิวได้ง่าย  แถมยังช่วยในเรื่องของการกระชับรูขุมขนอีกด้วย

ในน้ำเกลือนั้นสามารถที่จะอามาใช้แทนโทนเนอร์ได้อีกด้วยเพราะว่าการที่เรานั้นล้างหน้าแล้วเราเอาน้ำเกลือนั้นมาเช็ดทำความสะอาดหน้าอีกครั้งเพื่อที่จะเช็คว่าเรานั้นล้างคราบสิ่งที่สกปรกบนใบหน้าของเรานั้นออกหมดหรือยังนั้นเป็นเรื่องที่เพราะว่าหน้าเรานั้นจะได้ห่างไงสิว การที่เราใช้น้ำเกลือนั้นเช็ดล้างล้างนั้นยังช่วยในเรื่องของการทำให้ผิวของเรานั้นชุ่มชื้นอีกด้วย

ในการที่เรานั้นบีบสิวเพื่อที่เราจะเอาสิวที่เป็นหนองนั้นออกแล้วเรายังสามารถที่จะเอาน้ำเกลือนั้นมาเช็ดทำความสะอาดได้อีกด้วยเพราะว่าจะได้ฆ่าเชื้อที่เรานั้นบีบสิวและไม่ทำให้สิวเกิดอาการอักเสบนั่นเอง  แถมยังช่วยให้สิวที่เราบีบนั้นยุบได้เร็วอีกด้วย

มีใครนั้นรู้บ้างว่าน้ำเกลือนั้นสามารถที่ที่จะเอาใช้กับเครื่องสำอางได้บ้างอย่างเช่น มาสคาร่าที่แห้งนั้นเราสามารถที่จะเอาน้ำเกลือนั้นมาหยดหรือว่าบีบใส่ในหลอด    สักสองสายหยดเพียงแค่นั้นเราก็สามารถที่จะนำมาสคาร่าเอามาใช้ได้ใหม่   รวมไปถึงที่กรีดตาอย่างอายเลเนอร์ ที่เราเอามาจุ่มที่น้ำเกลือแล้วเราสามารถที่จะใช้งานได้ต่อ  เมื่อเครื่องสำอางของเรานั้นแห้ง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  alpha88

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ประโยชน์ของน้ำเกลือที่เราควรที่จะรู้

อาการฟันผุ ที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด

จะเห็นได้ว่าในอดีตอาการฟันผุที่เรารู้จักก็คือฟันของเราจะเป็นรูหรือมีจุดสีดำที่ฟันโดยอยู่ในช่องปากของเรา โดยใครต่อใครไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ก็มักจะกลัวการเป็นฟันผุกันมาก โดยจะเห็นได้ว่าจะมีแพทย์ในช่องปากออกมาให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้กันมาก ซึ่งหลายคนมักจะมองว่ามันมีแมลงกินฟันอยู่ โดยเท่าที่ทราบคือมันไม่ได้มีอยู่เลยนะอย่างที่ใครๆเข้าใจ

ในยุคเก่าๆมักมีควาเชื่อเกี่ยวกับแมลงกินฟันกัน โดยมันจะเข้ามากัดกินฟันที่อยู่ภายในปากของเรา ซึ่งว่ากันว่าหากเรานั้นทำการอ้าปากค้างไว้โดยเป็นเวลาสักพักแมลงเหล่านี้ก็จะเข้ามากินฟันของเรานั้นเอง โดยการกินเหล่านี้จะก่อให้เกิดฟันของเราเป็นรู ซึ่งต่างก็มองว่าฟันที่เป็นรูนั้นเกิดจากแมลงกัดฟันด้วยกันทั้งนั้น

แต่อันที่จริงแพทย์ก็ได้ออกมาช่วยให้ชาวบ้านเข้าใจมากยิ่งขึ้น โดยฟันที่เกิดการเป็นรูนั้น มันเกิดจากการที่ฟันของเรานั้นมันผุ และสาเหตุที่บอกว่าแมงกินฟันก็เกิดจากอาการของการสะสมแบคทีเรียเอาไว้มากจนเกินไป ซึ่งมันก่อให้เกิดอาการของฟันผุได้นั่นเอง

โรคฟันผุที่เกิดขึ้นจากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน โดยมีดังต่อไปนี้

โดย Aureus ซึ่งเป็นการสร้างกรดขึ้นมาจากการที่เรานั้นกินอาหารเข้าไป ซึ่งมันจะส่งผลเข้าไปกัดกร่อนผิวฟันของเรา ให้เกิดบางลง และจะกลายเป็นฟันผุที่ใครๆก็ก็พากันรู้จักอย่างที่เห็นนั่นแหละ

น้ำลาย นอกจากว่าน้ำลายจะเป็นตัวช่วยที่จะเข้ามาย่อยอาหารที่อยู่ในช่องปากของเราแล้ว ในน้ำลายของเรานั้นยังเป็นด่างอีกด้วย โยมันจะเข้ามาชะล้างสิ่งที่เชื้อโรคได้สร้างขึ้นไว้ในช่องปากของเราให้น้อยลงได้ เท่ากับว่าน้ำลายของเราจะเป็นตัวช่วงในเรื่องของการดูแลเชื้อโรคในช่องปากของเราได้เป็นอย่างดี

แต่ถ้าหากใครที่มีน้ำลายค่อนข้างน้อย ซึ่งจะเห็นได้จากคนที่กินยาบ่อยๆหรือกินยาเยอะ โดยคนที่มีพฤติกรรมเหล่านั้นก็เสี่ยงนะที่จะก่อให้เกิดฟันผุได้มาก

การรับประทานอาหารที่มีรสชาติที่หวานจนเกินไป ยกตัวอย่างอาหารเหล่านั้น เช่น น้ำอัดลมประเภทต่างๆ ขนมที่มีความหวานจัดเช่น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง หรือแม้แต่เค้กมะพร้าว เป็นต้น โดยสิ่งเหล่านี้เป็นการช่วยเพิ่ให้โอกาสเชื้อโรคทำงานได้ง่ายยิ่งขึ้น

เพราะว่าอาหารที่มีรสชาติที่หวานนั้นจะเป็นส่วนผสมของน้ำตาลเยอะ ดังนั้นจะก่อให้เกิดกรดที่ตามมาแล้วมาทำร้ายผิวฟันของเราโดยตรง สำหรับผู้ที่มีความต้องการน้ำตาลมากหรือชอบทานหวานเป็นประจำเท่ากับว่าคุณได้เพิ่มความเสี่ยงให้กับฟันผุได้ง่ายเช่นกัน

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  sexybaccarat

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน อาการฟันผุ ที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด

การดูดไขมันหน้าเรียว

การดูดไขมันเพื่อปรับรูปหน้าให้เรียวนั้นถือว่าได้รับความนิยมจากผู้หญิงไทยยุคใหม่อย่างมาก แต่ประเทศที่ขึ้นชื่อเรื่องการทำศัลยกรรมความงาม คงหนีไม่พ้นประเทศเกาหลี ทำให้สาวไทยในปัจจุบันนิยมไปทำศัลยกรรมเพื่อความงามที่เกาหลีรอย่างมาก

การดูดไขมันปรับรูปหน้าหน้านั้นส่วนมากนิยมในหมู่ของสาวๆที่มีใบหน้าใหญ่เกินไปหน้ากลมหรือใบหน้าที่ไม่ได้รูปเรียวสวย การดูดไขมันบนใบหน้านั้นนับว่าได้ผลดีมากในการทำแต่ละครั้งนั้นและระยะเวลาในการพักรักษาตัวนั้นใช้เวลาเพียงไม่นาน

ซึ่งการดูดไขมันหน้าเรียวนั้นก็จะต้องมีการเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและปรึกษากับแพทย์ก่อนว่าเราควนจะทำแบบไหน ดูดแค่ไหนให้หน้าพอดี และเมื่อมีการปรึกษากับแพทย์แล้ว เมื่อเริ่มทำ แพทย์ก็จะมีการดูว่าต้องเอาไขมันตรงช่วงไหนออกบ้างโดยการใช้ปากกามาร์คแต่ละจุด

โดยการดูดไขมันนั้น ซึ่งต้องบอกว่าความแตกต่างในการทำนั้นขึ้นอยู่ที่รูปหน้าและโครงหน้าของแต่ละบุคคลด้วย โดยการผ่าตัดนั้นถือเป็นการผ่าตัดที่เล็ก จึงทำให้ใช้เวลาในการผ่าตัดเพียงไม่นานแต่การดูดไขมันที่หน้านั้นอาจจะมีความแตกต่างจากการดุดไขมันในส่วนอื่นๆ

เนื่องจากบริเวณใบหน้าเป็นส่วนที่บอบบางทำให้เมื่อดูดไขมันเสร็จแล้ว อาจจะต้องมีการนอนโรงพยาบาลเพื่อดูอาการก่อนหรือถ้าผู้ป่วยไม่มีอาการที่น่าเป็นห่วง แพทย์ก็อาจจะให้กลับบ้านได้ก็แล้วแต่กรณี

การดูแลตัวเองหลังการดูดไขมันนั้น ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะถ้าหากไม่มีการดูแลที่ดีนั้นอาจจะทำให้หน้าเกิดอาการบวมหรือช้ำได้ ดังนั้นเมื่อดูดไขมันเสร็จควรมีการพักผ่อนที่เพียงพอ และมีการนอนหมอนที่สามารถล็อคคอไว้ได้

เพื่อไม่ให้เกิดการตะแคงเพราะอาจจะทำให้ส่วนที่ดูดไขมันนั้นอาจจะเกิดอาการบวมหรือช้ำได้ และควรมีการทานยาที่แพทย์ให้มาให้ครบ โดยเฉพาะยาแก้อักเสบ ก็จะทำให้บริเวณหน้าที่ดูดไขมันนั้นหายเร็วขึ้น 

และเมื่อมีการดูดไขมันใบหน้าไปแล้วนั้น ช่วงแรกๆที่ดูดอาจจะยังไม่เห็นผลชัดเจน100%เพราะเนื่องจากหน้าอาจจะยังไม่เข้าที่อาจจะต้องรอระยะเวลา1-3เดือน หน้าที่ดุดไขมันนั้นจะเข้าที่และมีเรียวสวยมากขึ้น

ผลลัพธ์ที่ได้นั้นอาจจะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย แต่โดยส่วนใหญ่ที่ทำการดูดไขมันใบหน้านั้นมีความพอใจกับผลลัพธ์อย่างมาก เนื่องจากการดูดไขมันเป็นการทำให้ไขมันหายในเวลาอันรวดเร็วและสามารถอยู่ได้นานหากเรามีการรักษาและดูแลที่ดี แต่การดูดไขมันนั้นราคาในการทำต่อครั้งค่อนข้างสูง แต่ถ้าเทียงกับผลลัพธ์ที่ได้แล้วนั้นก็ถือว่าคุ้มค่าเลยทีเดียว

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน การดูดไขมันหน้าเรียว

น้ำผึ้งมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

อย่างที่ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งก็คือน้ำหวานที่ผลิตมาจากรังผึ้ง ซึ่งพึ่งเหล่านี้จะทำการเดินทางไปเก็บน้ำหวานจากดอกไม้ต่างๆนานาพันธุ์ โดยจะทำการดูดกลืนน้ำหวานเหล่านั้นเข้ามา จากนั้นก็ทำกระบวนการย่อยภายในระบบร่างกายของผึ้ง และผลที่ได้ออกมาก็คือจะได้น้ำผึ้งจากธรรมชาติต่างๆที่เราเห็นนั่นแหละ ซึ่งเรามองว่าน้ำผึ้งนั้นมีประโยชน์ค่อนข้างที่จะเยอะนะ

เพราะมันเป็นการช่วยปฏิบัติผิวพรรณของเราให้ได้ดีสวยงามขึ้น แถมยังนำไปรักษาโรคต่างๆได้อีกด้วย โดยประโยชน์ของมันค่อนข้างที่จะเยอะและเราก็ได้หยิบยกตัวอย่างประโยชน์ของน้ำผึ้งนี้มาให้ดูกันว่ามันมีประโยชน์อะไรบ้าง

ประโยชน์ของน้ำผึ้งมีอะไรบ้าง

ช่วยรักษาอาการไอได้เป็นอย่างดี เพราะว่าน้ำผึ้งนั้นเปรียบได้ว่าเหมือนยาปฏิชีวนะ เพราะมันเป็นการช่วยรักษาอาการไอของใครหลายๆคนได้ ซึ่งแน่นอนแล้วว่าถ้าคุณมีอาการที่ไอแบบเรื้อรังแล้วก็ คุณสามารถทำได้โดยวิธีกินน้ำผึ้งไปประมาณ 2 ช้อนโต๊ะแล้วดื่มน้ำอุ่นตาม เชื่อเถอะว่าเพียงแค่เท่านี้อาการก็จะเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆตามลำดับ

นอกจากนั้นแล้วน้ำผึ้งยังสามารถช่วยอาการแก้เจ็บคอได้อีกด้วยนะ สำหรับวิธีแก้เจ็บคอนานถ้าหากใครอยากรู้มาดูกันเลยว่ามันมีแบบอะไรบ้าง ให้คุณนำน้ำผึ้งผสมกับน้ำอุ่น จากนั้นให้ทำการหยดน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย แล้วก็ทำการคนให้เข้ากันจากนั้นก็ค่อยๆจิบไปเรื่อยๆ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้อาการของคุณดีขึ้น

สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกนั้นน้ำผึ้งของเราก็ยังช่วยคุณได้อีกด้วย จะเห็นได้ว่าในน้ำผึ้งนั้นมันมีสารไบโอติกผสมอยู่ และนอกจากนั้นมันยังเข้ากันได้ดีกับพวกแบคทีเรีย ประเทศที่เป็นแลคโตบาซิลลัส ดังนั้นถ้าหากคุณจิบน้ำผึ้งผสมกับน้ำอุ่นก่อนเข้านอน และตื่นมาในตอนเช้าคุณจะมีการระบายออกอย่างแน่นอน

นอกจากน้ำผึ้งจะรักษาอาการของท้องผูกได้แล้วยังเป็นการช่วยในเรื่องของการรักษาแผลในกระเพาะอาหารของเราได้อีกด้วยนะ ซึ่งถ้าหากคุณเป็นโรคกระเพาะอาหารอยู่แล้วแนะนำว่าให้คุณทานน้ำผึ้งวันละ 1 ช้อนชา เพียงเท่านี้มันก็จะเป็นการช่วยสมานแผลให้แผลของคุณหายได้เร็วขึ้นแล้วแหละ

และยิ่งไปกว่านั้นนอกจากการล้างแผลรักษาแผลในกระเพาะอาหารแล้ว น้ำผึ้งยังสามารถรักษาอาการโรคเชื้อราได้อีกด้วยนะ ซึ่งโรคเชื้อรานี้มันเกิดจากการติดเชื้อของแบคทีเรีย เนื่องจากว่าน้ำผึ้งมีเอนไซม์ที่ทำการปล่อยออกมานั้น จะมีฤทธิ์ในการรักษาโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นอะไรน้ำผึ้งของเราก็สามารถรักษาคุณได้เรียกว่าสรรพคุณของน้ำผึ้งค่อนข้างที่จะดีมากประโยชน์ของมันล้นหลามจริงๆ

 

สนับสนุนโดย  nowbet

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน น้ำผึ้งมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

เมื่อลูกน้อยนั้นเป็นหวัดคุณแม่นั้นควรทำอย่างไร 

เมื่อลูกน้อยของเรานั้นเกิดอาการที่เป็นหวัดนั้นคุณแม่มือใหม่นั้นจะรู้สึกเป็นกังวลอย่างมากเพราะว่าไม่รู้ว่าจะให้กินยาลดน้ำมูกนั้นดีไหมซึ่งปัญหาเหล่านี้นั้นมักจะเกิดขึ้นกับคุณแม่มือใหม่โดยที่คุณแม่นั้นต้องหาวิธีในการที่เรานั้นต้องรับมือเพื่อที่จะให้เจ้าตัวน้อยนั้นหายเป็นปกติ 

ทารกเป็นหวัดสังเกตอย่างไร 

เมื่อลูกน้อยนั้นเป็นหวัดอาจจะมีอาการไอ  คัดจมูก น้ำมูกไหล ซึ่งน้ำมูกนั้นอาจจะหนา จนเป็นสีเทา หรือว่าเป็นสีเหลืองเข้ม  หรือว่าสีเขียวหากว่าเป็นนานกว่า 1 สัปดาห์ และเด็กบางรายนั้นอาจจะมีไข้ต่ำๆร่วมด้วยโดยคุณพ่อคุณแม่นั้นต้องสังเกตพฤติกรรมของลูกน้อยเรานั้นให้ดีๆเพราะว่าเมื่อทารกนั้นเป็นหวัดก็ยังที่จะสามารถกินน้ำกินนมนั้นได้แบบว่าปกติ แสดงว่าเด็กนั้นจะมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงกว่าอาการที่เป็นหวัด ซึ่งภาวะเจ็บป่วยอื่นๆ ที่เกิดขึ้นกับทารกนอกเหนือจากการเป็นหวัดธรรมดา  มีดังนี้  

  • ไข้ โดยอาการจะเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันและทำให้ทารกมีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น โดยที่อุณภูมิปกตินั้นจะอยู่ที่37 องศา เซลเซียส 
  • โรคทางเดินอาหาร เช่น ติดเชื้อไวรัส ในทางเดินอาหารซึ่งจะทำให้ทารกนั้นท้องเสีย และอาการอาเจียนเป็นต้น 
  • โรคภูมิแพ้ โดยทารกจะมีอาการคัน จาม น้ำตาและน้ำมูกนั้นไหล ซึ่งน้ำมูกที่ไหลออกมานั้นมักจะมีอาการเป็นของเหลวใส 

โดยดังนี้ถ้าลูกเรานั้นมีอาการที่เราเล่ามานั้นและมีอายุที่น้อยกว่า 3 เดือนนั้นต้องพาไปพบแพทย์เพราะว่าเป็นเด็กเล็ก และถ้ามีอาการไข้นั้นด้วยอย่างเช่น 38 องศาเซลเซี่ยว ควรที่จะพาไปพบแพทย์ทันที เพราะว่าจะเป็นอันตรายของโรคหรือว่าภาวะรุนแรงอื่นๆได้ 

วิธีการรับมือเมื่อทารกนั้นเป็นหวัด 

 

  • บรรเทาด้วยการการกินยา ในกรณีนี้ต้องเป็นทารกที่มีอายุ 4 เดือนนั้นขึ้นไป อาจจะใช้ยาพาราเซตามอล เพื่อที่จะบรรเทาอาการจากการที่เป็นหวัดนั้นได้ แต่ว่าไม่ควรที่จะซื้อตามร้านขายยาทั่วไปนั้นมาใช้เอง ๕ณแม่นั้นควรที่จะพาไปหาหมอแล้วก็ปรึกษาว่าควรที่จะให้กินยาไหม เพราะว่าถ้าเรานั้นพาไปหาหมอนนั้นคุณหมอจะจัดยาให้กับลูกน้อยของเรานั้นเอง และเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยเหมาะสมต่อลูกน้อย 
  • สังเกตอาการอย่างใกล้ชิด คุณพ่อกับคุณแม่นั้นควรที่จะเฝ้าดูแลอาการของลูกน้อยว่าเป็นอย่างไร แต่เมื่อว่าลูกน้อยนั้นมากกว่า 3 วันนั้นและถ้าอาการนั้นรุนแรงเริ่มมีอาการไอ หายใจลำบาคอย่างต่อเนื่องเป็นต้น อาการเหล่านี้เราต้องพาลูกน้อยของเรานั้นพบแพทย์ 

 

 

 

สนับสนุนโดย  บาคาร่าออนไลน์

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน เมื่อลูกน้อยนั้นเป็นหวัดคุณแม่นั้นควรทำอย่างไร 

แคลเซียมร่างกายคนเราต้องมากเท่าไหร่?

วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแคลเซียมว่าการรับประทานแคลเซียมที่ถูกต้อเพื่อให้มันได้เพียงพอต่อร่างกายนั้นจะต้องรับประทานอย่างไรเราได้ดูคำตอบกันเลย

ซึ่งจริงๆแล้วข้อดีของแคลเซียมนั้นมันคืออะไร แคลเซียมเป็นสารอาหารที่มีความจริงเป็นต่อการดำรงค์ชีวิตฟันกระดูกเส้นผมและผิวหนังต่างก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไม่สามารถปราศจากแคลเซียมได้ร่างกายจะนำเอาแคลเซียมนั้นเข้ามาสร้างกระดูกเช่นเดียวกันกับเนื้อเยื่ออื่นๆในร่างกายเนื้อเยื่อกระดูกมีการดูดแคลเซียมกับคืนและได้สร้างกระดูกขึ้นมาอย่างต่อเนื่อง

ซึ่งร่างกายของคนเราที่จะต้องการแคลเซียมขึ้นมาอยู่ตลอดเวลามันก็เป็นสิ่งที่จำเป็นและยังทำให้เราได้ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย

ในปัจจุบันนี้คนเราก็ได้หาแคลเซียมากินกันเยอะเรามาเริ่มจากอาหารอะไรที่มันมีแคลเซียมดีไหมอย่างเช่น นม ปลาเล็กปลาน้อยก็ไล่กันไปอย่างหอยนางรมก็มีเยอะหลายคนก็ยังไม่รู้ผักใบเขียวมีเยอะใบยอมีเยอะทั้งหมดนี้ก็เป็นอาหารที่มีแคลเซียมแต่ส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันเรากินได้ไม่พอถ้าเราเป็นวัยรุ่นเราก็จะกินนมเยอะกินนมเยอะแล้วสูงแต่แคลเซียมส่วนใหญ่แล้วในวัยรุ่นก็ไม่ค่อยขาดกันอยู่ดีเพราะกระดูกของเขาดี

ซึ่งก็จะมาเริ่มต้นกันด้วยปริมาณของแคลเซียมที่ร่างกายคนเราจะต้องการต่อวันกันดีไหมวัยไหนต้องการเยอะวัยไหนต้องการน้อย เราควรรับประทานแคลเซียมเท่าไหร่ต่อวัน

สำหรับคนที่มีช่วงออายุน้อยกว่า40ปีควรจะรับประทานแคลเซียมกว่า800มิลลิกรัมหรือเทียบกับการดื่มนม3-4แก้วต่อวันคนช่วงวัยทองหรืออายุประมาณ50ปีควรจะรับประทานแคลเซียมกว่า1000มิลลิกรัมหรือเทียบกับการดื่มนม4-5แก้วต่อวันส่วนหญิงที่ได้ตั้งครรภ์หรือมีอายุ60ปีขึ้นไปควรรับประทานแคลเซียมในปริมาณ1,200มิลลิกรัมหรือการดื่มนม6-7แก้วต่อวันและทำไมเราถึงต้องการแคลเซียมให้เพียงพอในร่างกายต่อวัน

ซึ่งปัญหามันอยู่ตรงไหนทำไมเราจะต้องไปหาซื้อแคลเซียมกินเพราะว่าอาหารการกินในบางครั้งมันได้มีแคลเซียมอยู่จริงแต่มันก็จะมีตัวแถมมาด้วยอย่างเช่นเด็กวัยรุ่นชาวเอเซียชาวไทยมีหลายคนเราเคยได้ยินเราก็เคยพูดกันไปแล้วว่าไม่ย่อยนมแพ้นมกินเข้าไปแล้วท้องอืดกินน้ำน้อยและไปกินนมก็เลยมีอาการแพ้อย่างนี่เขาอาจจะกินนมเยอะมากไม่ได้บางคนบอกหอยนางรมเป็นยาไปรองกินดีกว่ากินเสร็จคอเลสเตอรอลพุ่งขึ้นสูงกระดูกดีก็ทำให้หัวใจวายตายได้อยู่ดีหรืออาจจะกินปลาเล็กปลาน้อย

ส่วนใหญ่ก็จะต้องทอดมาน้ำมันก็เยอะอีกและที่สำคัญเราไม่รู้ว่าปลามันสดหรือว่าโดนสารอะไรมาหรือเปล่าตรงนี้เราถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาที่สุด

 

สนับสนุนโดย  dewabet

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน แคลเซียมร่างกายคนเราต้องมากเท่าไหร่?

ทำอย่างไรให้ห่างไกลจากไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A

ชื่อโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A เป็นโรคติดต่อที่มีมาสักพักแล้ว ซึ่ง ก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาเคยศึกษาเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ Aมาบ้างว่าจะมีลักษณะราวไข้หวัดใหญ่ปกตินี่ล่ะ แม้กระนั้นอาการจะร้ายแรงมากยิ่งกว่า ทั้งยังปวดศีรษะมากยิ่งกว่า ไข้สูงมากมากยิ่งกว่า

แล้วก็จะป่วยไข้เป็นเวลานานมากกว่าแล้วก็จะมีลักษณะอาการเมื่อยตัว ซึ่งในความเป็นจริงแล้วไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A มิได้น่าสะพรึงกลัวอะไรถ้าหากรีบรักษาก็แค่ที่น่าสยดสยองเพราะเหตุว่าอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีการคั่นซ้อนของโรคอื่นๆได้ แล้วก็เนื่องมาจากไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A

มีฤทธิ์ที่ร้ายแรงกว่าโรคไข้หวัดปกติ คนป่วยก็เลยมักมีลักษณะอ่อนแรงรวมทั้งไม่มีแรงมากยิ่งกว่า อาการเริ่มต้นของการเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ Aนั้นจะมีความรู้สึกเจ็บคอก่อนต่อจากนั้นจะเริ่มมีลักษณะอาการตัวร้อนเจ็บป่วย

ซึ่งจะมีไข้สูง38-40องศาเซลเซียสอย่างยิ่งจริงๆ รวมทั้งเว้นแต่เป็นไข้ขึ้นสูงแล้วจะมีลักษณะอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวซึ่งมักจะก่อให้ผู้เจ็บป่วยไม่มีแรง อ่อนล้า ไม่อยากกินอาหาร  รวมทั้งยังมีลักษณะอาการไอรวมทั้งมีน้ำมูกการดูแลและรักษาก็เป็นรับประทานยาตามอาการที่เป็นอาทิเช่นปวดศรีษะตัวร้อนก็รับประทานยาลดไข้ยาพาราหัว

แล้วก็ถ้าหากมีน้ำมูกก็รับประทานยาลดน้ำมูก ถ้าหากไอก็รับประทานยาปรับปรุงแก้ไขซึ่งการดูแลและรักษาก็ราวกับการดูแลและรักษาโรคไข้หวัดปกติแตกต่างกันตรงที่ถ้าเกิดเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ Aต้องรับประทานยาต่อต้านไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ Aเข้าไปด้วย

ซึ่งถ้าเกิดผู้ใดกันแน่ที่ได้รับประทานยาต้านทานไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ Aเข้าไปละก็จะหายจากลักษณะของการมีไข้เร็วมาก ทำให้ผู้เจ็บป่วยไม่ต้องมาปวดและก็ทรมาทรกรรม ถ้าเกิดไม่รักษาก็จะหายเองได้แม้กระนั้นใช้เวลาในถึง 7วันร่วมกัน

เนื่องจากโรคนี้จะมีระยะการฝักตัวค่อนข้างจะนาน ในตอนนี้สภาพภูมิอากาศเมืองไทยค่อนจะปรวนแปรรวมทั้งมีสิ่งสกธรรมดากลางอากาศเยอะๆ เราควรใส่หน้ากากอนามัยเมื่อใดก็ตามออกมาจากบ้านก็เลยเป็นสิ่งที่จำต้องทำเป็นเป็นอย่างมาก ยิ่งจำต้องที่มีคนเยอะๆ ตัวอย่างเช่น ตามห้างยิ่งน่าจะปิดหน้ากากเป็นอย่างมากเพราะเหตุว่าพวกเราจะเป็นไปไม่ได้ทราบได้เลยว่าใครกันแน่

ใครที่มีลักษณะเจ็บไข้บ้าง โดยเหตุนี้พวกเราก็เลยควรต้องดูแลตัวเองจากอันตรายจากโรคภัยรอบข้างของพวกเรา โดยใส่หน้ากากอนามัยเมื่อใดก็ตามออกมาจากบ้านแล้วก็ใช้เจลล้างมือเสมอ

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เล่นหวยลาวยังไงให้ถูก

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ทำอย่างไรให้ห่างไกลจากไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A