สรรพคุณจากใบบัวบกที่ให้มากกว่าการแก้ช้ำใน

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในปัจจุบันนี้ เมื่อร่างกายรู้สึกป่วย หรือมีอาการบอบช้ำต่าง ๆ จะต้องนึกถึงใบบัวบกเป็นสิ่งแรกอย่างแน่นอน เพราะสรรพคุณของใบบัวบกนั้นจะมีสามารถช่วยในการแก้อาการช้ำในต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี นอกจากจะช่วยในการแก้อาการช้ำในได้เป็นอย่างดีแล้ว

ใบบัวบกยังสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงสุขภาพร่างกายของเรา และช่วยในการรักษาโรคร้ายต่าง ๆ ได้อีกด้วย ขอบอกเลยว่าสรรพคุณทางยานั้นมีมากกว่าที่คุณคิดอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันนี้ใบบัวบกจึงถูกยกให้เป็นสมุนไพรโบราณที่นอก

จากจะช่วยในการแก้อาการช้ำในแล้ว ยังสามารถรักษาโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย ดังนั้น เรามาดูกันดีกว่าสรรพคุณของใบบัวบกที่คนส่วนใหญ่นิยมนำมาแก้อาการช้ำในนั้น จะสามารถช่วยแก้อาการอื่น ๆ ที่มากกว่าการแก้ช้ำในได้หรือไม่ ไปดูกันเลย

ใบบัวบกสามารถรักษาอาการติดเชื้อได้ นับว่าเป็นสมุนไพรที่มาคุณประโยชน์ที่สามารถช่วยในการบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี ในส่วนของใบบัวบกนั้น นอกจากจะช่วยแก้อาการช้ำในได้แล้ว ยังสามารถช่วยในการรักษาอาการติดเชื้อต่าง ๆ ได้อีกด้วย

เพราะเป็นสมุนไพรที่ช่วยในการรักษาโรคไข้หวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการรักษาอาการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะได้เป็นอย่างดี รักษาอาการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อไวรัสต่าง ๆ ที่เข้าไปสู่ร่างกายได้ ดังนั้น ขอบอกเลยว่า หากใครที่มักมีอาการป่วยง่าย ลองกินใบบัวบกเป็นประจำรับรองได้เลยว่าจะดีขึ้นอย่างแน่นอน 

ในบัวบกสามารถบำรุงเส้นผมได้ นอกจากจะช่วยแก้อาการช้ำในแล้ว ยังสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงหนังศีรษะ และเส้นผมของเราได้อีกด้วย ยิ่งถ้าสาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม ผมร่วงง่าย ผมมัน ผมไม่แข็งแรง หรือแม้แต่รากผมอ่อนแอง่าย

ลองรักษาด้วยใบบัวบกเป็นประจำรับรองได้เลยว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน ทั้งยังสามารถช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ยิ่งถ้าใช้เป็นประจำนอกจากผมจะร่วงน้อยแล้ว ยังช่วยให้รากผมแข็งแรงขึ้นอีกด้วย 

ใบบัวบกช่วยขับพิษร้อนได้ รู้หรือไม่ว่าสรรพคุณของใบบัวบกนั้น ก็สามารถช่วยการรักษาโรคร้ายต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี อาทิเช่น โรคนิ่ว โรคบิด หรือโรคอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นได้จากคามร้อน และความชื้นในร่างกาย โดยใบบัวบกจะมีฤทธิ์ที่สามารถช่วยในการขับความร้อนออกไปจากร่างกายได้

ทั้งยังมีส่วนช่วยในการป้องกันร่างกายไม่ให้มีความเย็นจนเกินไปอีกด้วย ดังนั้น ขอบอกเลยว่าหากทานเป็นประจำนอกจากจะช่วยในการป้องกันร่างกายไม่ให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ง่ายแล้ว ยังดีต่อสุขภาพ ไม่ส่งผลให้ร่างกายเกิดความอันตรายได้อีกด้วย  

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    heng868

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ | ปิดความเห็น บน สรรพคุณจากใบบัวบกที่ให้มากกว่าการแก้ช้ำใน

สิ่งที่ทำให้น้ำหนักคุณขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว 

น้ำหนักขึ้นจนถึงมีผลต่อสภาวะร่างกายที่มีน้ำหนักมากจนเกินไปหรือที่เรียกว่าอ้วนบางครั้งต้นสายปลายเหตุที่จะทำให้น้ำหนักขึ้นหรือบางทีอาจจะมาจากสิ่งใกล้ตัวแบบที่พวกเราไม่รู้ตัวว่าแต่ว่าจะมีอะไรบ้างพวกเราไปอ่านพร้อมกันเลยนะจ๊ะ 

การรับประทานอาหารแบบรวดเร็วหรือเคี้ยวเร็วจนเกินไป 

การทานอาหารแบบไวเร็วๆบดไม่ละเอียดมีกล่าวว่าอาจจะก่อให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้และก็บางทีอาจมีผลถึงแนวโน้มที่จะอ้วนแน่ๆ แน่นอนว่านอกจากร่างกายจำต้องใช้เวลาย่อยในเวลาที่เยอะๆแล้วอย่าลืมว่าพวกเรากินอาหารนั้นก็ต้องคอยสัญญาณที่จะส่งไปบอกที่สมอง เพื่อเป็นการชี้ว่าร่างกายของพวกเรานั้นอีกแล้ว 

ลองคิดตามแบบง่ายๆ ถ้าหากพวกเรานั้นรีบกินอาหารหรือกินแบบรวดเร็วจนเกินไปสัญญาจะยังไม่ได้ส่งไปบอกสมองนั่นใช่ก็เท่ากับหมายความว่าบางครั้งอาจจะจำต้องกินมากกว่าสิ่งที่มีความต้องการดังนั้น ถ้าหากเราค่อยๆกินบดละเอียด ก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นเป็นปกติหรือได้รับสารอาหารแบบพอดี 

การดื่มน้ำที่น้อยจนเกินไป 

ในชีวิตประจำวันของพวกเรานั้นส่งผลถึงการศึกษาบอกถึงคนแก่ 16-28เปอร์เซ็นต์ส่วนใหญ่แล้วกินน้ำน้อย กว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน มีผลการวิจัยที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก เขากล่าวว่าแม้ว่าพวกเรากินน้ำน้อยจนเกินไปก็จะก่อให้ร่างกายนั้นรู้สึกหิวน้ำเช่นกัน 

รวมทั้งบางโอกาสความต้องการน้ำบางทีอาจถูกร่างกายแปลความหมายไม่ถูก โดยกลายเป็นอยากกินข้าวทำให้ร่างกายของพวกเรานั้นกินอาหารเพิ่มมากขึ้นได้อีกด้วย 

การเข้าสังคมเยอะเกินไป 

สำหรับข้อนี้น่าสนใจเลยทีเดียวเพราะว่าการเข้าสังคมเยอะเกินไปแน่ๆว่าพวกเราจะต้องเข้าสังคมอยู่แล้ว แต่ว่าบางเวลาสังคมก็มีผลทำให้พวกเรานั้นน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ยกตัวอย่างเช่นพวกเราเข้าสังคมจากนั้นพวกเราก็กินเหล้ากินเบียร์เสมอๆ นอกจากนั้นแล้วยังมีหมูกระทะหรืออื่นๆอีกด้วย 

แน่นอนว่ามนุษย์เรามีลักษณะทิศทางที่จะทำอะไรเช่นเดียวกันกลุ่มที่พวกเราไปด้วยเสมอเหมือนกับกลุ่มที่ชอบบริหารร่างกายคนภายในกลุ่มนี้ก็จะมีทิศทางที่จะบริหารร่างกายรวมทั้งอาหารที่เป็นประโยชน์เหมือนกัน 

การนั่งนานเกินไปหรือเกินความจำเป็น

การที่เรานั่งทำงาน 9-11 ชั่วโมงต่อวันนั้นมีการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่ามีที่ทางที่จะมีน้ำหนักมากยิ่งขึ้น แล้วก็ยังมีความเสี่ยงต่อการตายเป็นความบุคคลอื่นด้วยจากการเรียนคน6 แสนคนนั้นพบว่าคนแก่ที่นั่งเป็นเวลานานกว่า 10 ชั่วโมง ตะวันมีการเปลี่ยนมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ที่จะทำให้ตายได้แล้วยังพบว่าผู้ที่หน้างานมีทิศทางพี่จะใช้เวลาบริหารร่างกายลดลงอีกด้วย 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.  aesexy

โพสท์ใน สุขภาพ | ปิดความเห็น บน สิ่งที่ทำให้น้ำหนักคุณขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว 

ผักที่กินแล้วอาจเกิดโทษต่อร่างกายได้เมื่อทานแบบดิบๆ

          ผักที่กินแล้วอาจเกิดโทษ   ผัก คือพืชที่กินไปแล้วทำให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายโดยผัก บางชนิดนั้นสามารถกินได้ทั้งแบบสดหรือแบบดิบๆหรือบางชนิดนั้นควรจะต้องมีการปรุงให้สุกก่อนถึงจะสามารถกินได้และผักบางชนิดหากเรากินในแบบที่ไม่สุกก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกาย

หรือทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้นั่นเองเรามาดูกันว่ามีผักชนิดไหนบ้างที่เราควรจะมีการปรุงสุกก่อนที่จะมีการกินถ้าหากกินแบบดิบหรือกินแบบสดแล้วจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดี

       ถั่วงอก  เนื่องจากว่าผักชนิดนี้ผู้คนนิยมกินแบบดิบมากกว่าการปรุงสุกแต่อันที่จริงแล้วผักชนิดนี้มีโทษต่อร่างกายของเรามากถ้าหากเรากินในแบบดิบเนื่องจากว่าผักชนิดนี้จะมีสารชนิดหนึ่งนั่นก็คือไฟเตสและมีค่อนข้างเยอะดังนั้นถ้าหากเรากินถั่วงอกดิบเข้าไปสารชนิดนี้จะไปทำการหยุดการดูดซึมอาหารของร่างกายทำให้ร่างกายของเราขาดสารอาหารขาดแร่ธาตุและทำให้เราเกิดเป็นโรคขาดสารอาหารได้

     หน่อไม้  โดยปกติแล้วคนเราจะไม่ค่อยกินหน่อไม้ดิบเป็นมากนักซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะมีการปรุงให้สุกก่อนนำมาประกอบอาหารรับประทานแต่ก็จะมีคนบางกลุ่มนั้นชอบทดลองการกินหน่อไม้ดิบซึ่งในหน่อไม้นั้นจะมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่าไซยาไนท์โดยสารชนิดนี้เป็นสารที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเพราะมันเป็นพิษดังนั้นถ้าหากกินเข้าไปอาจจะทำให้เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ทางที่ดีที่สุดควรจะต้องมีการต้มด้วยน้ำเดือดหรือปรุงให้สุกก่อนรับประทานเพื่อเป็นการทำลายสารไซยาไนด์ออกจากหน่อไม้เสียก่อน

    มันสําปะหลัง   โดยปกติแล้วคนเรามักจะใช้มันสำปะหลังในการประกอบการทำขนมแต่ก็มีบางคนที่ทดลองกินมันสำปะหลังดิบซึ่งอาจจะมีค่อนข้างน้อยในมันสำปะหลังนั้นจะมีสารชนิดหนึ่งซึ่งสารชนิดนี้จะทำให้เสียชีวิตได้เร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกินเข้าไปมากๆจะทำให้เกิดอาการเวียนหัวและอาเจียนรวมถึงมันจะไปทำการยับยั้งไม่ให้เซลล์หายใจได้ซึ่งเมื่อกินมันสำปะหลังไปเยอะอาจจะทำให้ถึงตายได้เลยทีเดียว

    ถั่วฝักยาว  คนส่วนใหญ่นิยมกินถั่วฝักยาวดิบพอๆกับการกินถั่วงอกเลยทีเดียวเพราะสามารถกินคู่กับอาหารชนิดอื่นได้เช่นน้ำพริกหรือขนมจีนน้ำยาไก่ถั่วฝักยาวนั้นก็ทำให้เราเป็นโรคได้เช่นเดียวกันถึงแม้ว่าอาการจะไม่ได้รุนแรงมากนักนะก็คือโรคท้องอืด

เนื่องจากว่าในถั่วฝักยาวนั้นจะมีแก๊สค่อนข้างเยอะดังนั้นจึงไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่อายุมากและคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบการย่อยอาหารทางที่ดีที่สุดควรจะมีการนำมาปรุงให้สุกก่อนรับประทาน 

 

สนับสนุนโดย.    WM Casino

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ผักที่กินแล้วอาจเกิดโทษต่อร่างกายได้เมื่อทานแบบดิบๆ

มาทำความรู้จักไวรัส covid  สายพันธุ์อังกฤษกันเถอะ ติดเชื้อเร็วกว่าเดิม 1.7 เท่า

      covid สายพันธุ์อังกฤษ ตั้งแต่ต้นเดือนเมษายน ปี พ.ศ. 2564  เป็นต้นมา ประเทศไทยเจอกับการระบาด ของไวรัสโควิดซึ่งเป็นสายพันธุ์ใหม่ โดยระบุว่าเป็นสายพันธุ์ที่มาจากประเทศอังกฤษ   ดังนั้น ทางด้านผู้เชี่ยวชาญ ด้านไวรัสวิทยา

จึงเรียกสายพันธ์นี้ว่า  UK Variant สำหรับไวรัสสายพันธุ์อังกฤษนั้นลักษณะอาการของเชื้อนั้นเราจะไม่สามารถสังเกตได้เลยเรียกได้ว่าเมื่อคุณเริ่มติดเชื้อไวรัสในครั้งแรกคุณแทบจะไม่รู้ตัวเลยว่าคุณมีการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 เข้าไปแล้ว

         ซึ่งคุณจะเริ่มสังเกตเห็นอาการของตนเองได้หลังจากที่เชื้อไวรัสของคนนั้นเข้าสู่ร่างกายของคุณและไปอยู่ที่บริเวณคอของคุณเรียบร้อยแล้ว

และแน่นอนว่าปริมาณไวรัสก็ค่อนข้างเยอะมากเลยทีเดียวกว่าเราจะสังเกตเห็นมันได้ จะเห็นได้ว่าการระบาดของไวรัสโควิตในกรุงเทพฯที่เกิดมาจากสถานบันเทิงชื่อดังย่านทองหล่อที่กำลังส่งผลทำให้คนไทยติดเชื้อไวรัสกันอย่างมากมายอยู่ในตอนนี้นั้นก็เกิดมาจากเชื้อไวรัสสายพันธุ์อังกฤษนี่เอง

โดยเชื้อนี้จะมีความเร็วในการติดและการแพร่กระจายของเชื้อได้มากกว่าไวรัส covid สายพันธุ์ธรรมดาทั่วไปที่ประเทศไทยเคยมีมามากถึง 1.7 เท่าเลยเดียว 

          สำหรับเชื้อไวรัสโควิตใสอังกฤษนั้นว่ากันว่าเป็นเชื้อไวรัสที่มีการกลายพันธุ์มาจากเชื้อไวรัสธรรมดาด้วยการเปลี่ยนพันธุ์เป็น B.1.1.7 

ซึ่งสายพันธุ์นี้พบครั้งแรก  ในเดือนกันยายน ปีพศ 2563    ซึ่งพบในในประเทศอังกฤษ หลังจากนั้นเชื้อไวรัสสายพันธุ์อังกฤษก็ได้มีการแพร่กระจายไปยังประเทศอื่นๆยกตัวอย่างเช่นประเทศอเมริกาและเรียงแพร่กระจายไปยังประเทศอื่นๆในแถบยุโรปอีกด้วยเรียกได้ว่าเป็นการกลายพันธุ์ที่น่ากลัวมากเลยทีเดียว

           สำหรับคุณสมบัติพิเศษของไวรัสสายพันธุ์อังกฤษนี้ว่ากันว่าเชื้อไวรัสนั้นสามารถที่จะแค่สัมผัสโดนผิวของมนุษย์ก็ทำให้ติดเชื้อไวรัสได้แล้ว  และนักวิทยาศาสตร์ได้มีการนำเชื้อไวรัสสายพันธุ์นี้ไปทำการทดลองในห้องทดลองคนปรากฏว่าเชื้อไวรัสชนิดนี้สามารถติดเชื้อได้ง่ายมากๆเพียงแค่เชื้อเข้าไปสัมผัสตรงบริเวณโพรงจมูกก็จะสามารถส่งผลอันตรายต่อผู้ป่วยได้แล้ว 

          สำหรับเชื้อไวรัสสายพันธุ์อังกฤษนั้นคุณสามารถสังเกตอาการได้ว่าหากว่าคุณนั้นรู้สึกหายใจไม่สะดวกและอาจจะมีไข้รวมถึงเวลากินของแล้วลิ้นไม่รับรู้รสนั่นแสดงว่าคนติดเชื้อไวรัสสายพันธุ์นี้แล้วและที่สำคัญสายพันธุ์นี้อันตรายมากถ้าเกิดเชื้อไวรัสลงปอดเพราะถ้าหากมันทำลายปอดของคุณเกินกว่า 50% แล้วเราก็โอกาสรอดชีวิตของคนจะไม่มีเลยนั่นเอง 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    huaydee

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน มาทำความรู้จักไวรัส covid  สายพันธุ์อังกฤษกันเถอะ ติดเชื้อเร็วกว่าเดิม 1.7 เท่า

ดื่มแอลกอฮอล์มาก เสี่ยงป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับตับ

ตับแข็งเป็นโรคที่เกี่ยวกับเซลล์ของตับได้กลายเป็นเยื่อพังผืด ทำให้ลักษณะเยื่อตับที่ควรจะมีลักษณะปกติจะแปลงเป็นก้อนและก็แข็งขึ้น ดื่มแอลกอฮอล์มาก  จะก่อให้กำเนิดโรคตับแข็ง แต่ทั้งนี้ยังมีที่มาของโรคตับแข็งมีหลายแบบ ยกตัวอย่าง คือ การได้รับเชื้อตับอักเสบประเภท B หรือประเภท C แล้วก็การเป็นโรคทางพันธุกรรมเกี่ยวกับตับอะไรบางอย่าง

ดื่มแอลกอฮอล์มาก เกินความจำเป็นจะเริ่มนำไปสู่โรคที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ ยกตัวอย่าง คือ โรคไขมันสะสมในตับ (Fatty liver disease) ซึ่งไม่ร้ายแรงและก็สามารถหายปได้ เมื่อหยุดดื่ม แม้กระนั้นหากยังมีการดื่มตลอดก็จะก่อให้เป็นโรคที่ร้ายแรงขึ้น อาทิเช่น ตับอักเสบ ซึ่งเป็นโรคเกี่ยวกับตับที่ร้ายแรง

โรคตับแข็ง สามารถแยกตามระยะความรุนแรงได้เป็น โรคตับแข็งระยะต้น แล้วก็โรคตับแข็งระยะหลัง โดยมากของคนที่มีโรคตับแข็งระยะต้นจะมีลักษณะอาการน้อยหรือบางทีอาจไม่มีอาการเลย แม้กระนั้นถ้าเกิดไม่รีบรับการรักษาที่สมควรก็มีลักษณะท่าทางที่จะมีการดำเนินของโรคไปเป็นโรคโรคตับแข็งระยะหลังที่จะมีลักษณะร้ายแรงรวมทั้งมักมีภาวะแทรกซ้อน

ลักษณะโรคโรคตับแข็งที่เกิดขึ้นมาจากเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์

ในช่วงแรกของโรคตับแข็งบางทีอาจไม่มีอาการอะไรเลย ซึ่งก็แล้วแต่เว้นแต่ผลของการตรวจเลือดที่ชี้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้นหรืออาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีลักษณะที่กำลังจะกล่าวต่อไปนี้

– รู้สึกป่วยไข้ ไม่อยากกินอาหาร ต้องการอ้วก

– คันตามผิวหนัง

– น้ำหนักตัวต่ำลง

เมื่อโรคดำเนินไปเรื่อย ๆ อาการที่บางทีอาจเกิดขึ้น รวมทั้ง

– สีผิวหนัง สีของตาขาวออกสีเหลืองที่เรียกว่า โรคตับเหลือง

– ท้องกับขามีอาการบวม

– กล้ามเนื้อฝ่อ

– ปรากฏเส้นเลือดฝอยเสมือนแมงมุมบนผิวหนัง

– ผิวหนังบอบช้ำและก็มีเลือดไหลง่าย

– อ้วกเป็นเลือดหรือมีเลือดในอุจจาระ

– รู้สึกงงงันหรือความจำไม่ดี

– อุณหภูมิร่างกายสูงจากการจับไข้เพราะเหตุว่ามีการติดโรค

– ความเคลื่อนไหวที่แสดงลักษณะทางเพศ ยกตัวอย่างคือ ในเพศชายบางทีอาจมองเห็นว่าเส้นขนตามร่างกายลดลง ลูกอัณฑะฝ่อ รวมทั้งมีเยื่อเต้านมเพิ่มมากขึ้น ถ้าหากเป็นสตรีอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีรอบเดือนไม่บ่อยนัก

ภาวะแทรกซ้อนของโรคตับแข็ง

เยื่อที่เป็นพังผืดจะกีดกันการไหลเวียนของโลหิตที่ไปเลี้ยงตับ ทำให้หลอดโลหิตดำพอร์ทอลที่เชื่อมต่อระหว่างไส้รวมทั้งตับมีความดันสูงมากขึ้น ความดันที่สูงนี้ก็เลยดันเลือดที่จะไหลไปที่ส่วนของหัวใจ ให้ไหลผ่านเส้นโลหิตอื่นแทนที่จะผ่านตับ

ทำให้เกิดมีการขยายของเส้นโลหิตในเยื่อบุกระเพาะรวมทั้งหลอดอาหาร กลายเป็นภาวการณ์เส้นโลหิตคอด ซึ่งหากมีเลือดไหลด้วยอย่างช้า ๆ ก็จะก่อให้เป็นโรคโลหิตจาง และก็ยังเป็นสภาวะเสี่ยงที่จะมีเลือดไหลอย่างหนักที่จำต้องรักษารีบด่วน

โรคตับแข็ง สามารถนำมาซึ่งภาวการณ์ตับวายแล้ว ยังสามารถนำมาซึ่งกรุ๊ปลักษณะโรคไต เพราะเหตุว่าโรคตับ รวมทั้งสมองดำเนินงานได้ไม่ดีเท่าเดิม ทั้งยังเพิ่มจังหวะที่จะเป็นโรคโรคมะเร็งตับด้วย

 

สนับสนุนโดย.  เว็บหวยดี ดีไหม

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ดื่มแอลกอฮอล์มาก เสี่ยงป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับตับ

2 คำถามยอดฮิต การทานอาหารกับโรคมะเร็ง

  1. รับประทานมังสวิรัติต้านทานโรคมะเร็งได้หรือเปล่า?

ของกินมังสวิรัติมีคุณค่าสำหรับ การทานอาหารกับโรคมะเร็ง เพื่อการช่วยให้สุขภาพดี โดยส่วนมากมีจำนวนไขมันอิ่มตัวต่ำ มีเส้นใยแล้วก็วิตามินสูง ซึ่งมีส่วนลดการเกิดไขมันในเส้นโลหิตแล้วก็โรคหัวใจ ข้อมูลด้านการแพทย์ใน

ขณะนี้ไม่พบว่าการกินมังสวิรัติสามารถปกป้องชีวิตให้ไม่เป็นโรคมะเร็งได้ แต่กลับกันคือ มีรายงานการวิจัยในกรุ๊ปที่ทานอาหารมังสวิรัติมาเป็นเวลายาวนาน พบว่ากลุ่มคนเหล่านี้มีอัตราการตาย จากโรคมะเร็งเต้านมสูงยิ่งกว่ากรุ๊ปที่กินอาหารที่มีเนื้อสัตว์ตามเดิม 

  1. เนื้อแดงแล้วก็ไขมันสัตว์กระตุ้นโรคมะเร็งใช่หรือ?

คำพูดที่ว่า เนื้อแดงและก็ไขมันสัตว์เป็นตัวกระตุ้นทำให้มีการเกิดโรคมะเร็งใช่หรือไม่นั้นบางทีอาจจำต้องกลับมาไตร่ตรองถึงการกินอาหาร ในต่างชาติการทานอาหารเนื้อสัตว์นั้น กินเนื้อทีละหลายกรัม ประมาณ 200 – 400 กรัมในหนึ่งมื้อ

กลับมาพิจารณาที่คนไทย เนื้อหมู เนื้อไก่ ถูกเอามาหั่นเป็นชิ้นน้อย ๆ บ้าง ขนาดกลางบ้าง แล้วนำมาปรุงเป็นองค์ประกอบหนึ่งในอาหารแค่นั้น และก็ของกินโดยส่วนมากยังอุดมไปด้วยผัก เนื้อสัตว์เป็นส่วนหนึ่งเป็นองค์ประกอบรองของอาหารไทย

ด้วยเหตุนั้น การกินอาหารแบบคนประเทศไทยนั้นมีรูปร่างที่สมควรอยู่แล้ว ไม่ก่อปัญหาด้วยเหตุว่าจำนวนของเนื้อแดง อยู่ในปริมาณที่พอดี ส่วนไขมันเป็นสารอาหารที่ร่างกายปรารถนาน้ำหนักของร่างกายที่มากขึ้นเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากจำนวนพลังงานส่วนเกินที่สะสมในรูปของไขมันสะสม

ซึ่งบางทีอาจแปลงมาจากแป้งแล้วก็น้ำตาลเมื่อพลังงานจากสารอาหารต่าง ๆ กลุ่มนี้ถูกใช้ไปไม่หมด ร่างกายก็เลยดัดแปลงนำไปเก็บเอาไว้ในรูปของไขมันสะสมภายในร่างกาย ซึ่งมิได้มาจากการกินไขมันเข้าไปสะสมภายในร่างกายโดยตรง

 

ส่วนสาเหตุที่ก่อเกิดโรคมะเร็งนั้น การทานอาหารกับโรคมะเร็ง ก็ไม่เกี่ยวกับไขมัน แม้กระนั้นมาจากน้ำหนักตัวส่วนเกิน ซึ่งมาจากการกินของกินจำนวนมาก ขาดการบริหารร่างกาย ทานอาหารไม่ถูกต้องตามหลัก ฯลฯ การทานอาหารที่สมควรยังควรจะยึดหลักของการกินของกินให้ครบ 5 กลุ่ม ร่างกายไม่อาจจะยับยั้งหรือสู้กับโรคมะเร็งได้ ถ้าเกิดขาดสารอาหารบางอย่างไป

 

ถ้าเกิดคนไข้โรคมะเร็งไม่ยอมรับการรักษากับแพทย์ตอนนี้ไปเลย สิ่งที่เสียไปนั่นก็คือ เวลาสำหรับในการรักษา และโอกาสที่จะหายได้ ซึ่งคนเจ็บคงจะควรเป็นคนพิจารณาและก็ตกลงใจว่าจะเลือกทางสายใดสายหนึ่ง แต่สำคัญ คือ อย่าทิ้งการดูแลรักษาด้วยหมอแผนปัจจุบัน

เพื่อจะได้ไม่ต้องเสียดายถ้าเกิดหนทางที่เลือกไปไม่ทำให้ดีขึ้น อย่าลืมว่าการทิ้งเวลาให้ผ่านไปนั้น พอ ๆ กับเป็นการปลดปล่อยให้เซลล์ของมะเร็งร้ายภายในร่างกายโตขึ้นทุก ๆ วัน

 

สนับสนุนโดย.  หวยออนไลน์ ไม่อั้นเลข

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน 2 คำถามยอดฮิต การทานอาหารกับโรคมะเร็ง

เครื่องดื่มใกล้ตัวที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เราทุกคนต่างก็รู้ทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า การรับประทานอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ดี และมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมไปถึงเครื่องดื่มต่าง ๆ ด้วยเช่นกัน การรับประทานอาการที่มีประโยชน์ก็ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา

ยิ่งถ้าเราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายด้วยอยู่แล้ว จะยิ่งส่งเสริมให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไปด้วย แต่เชื่อเถอะว่าสมัยนี้ ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่มักจะรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

โดยเฉพาะกับเครื่องดื่มต่าง ๆ นานา ซึ่งหากเราดื่มเป็นประจำเครื่องดื่มต่าง ๆ ก็อาจส่งผลเสียไปยังสุขภาพร่างกายของเรา เพราะเครื่องดื่มบางชนิดยิ่งเราดื่มมากแค่ไหนก็ยิ่งส่งผลให้สภาพร่างกายของเราอ่อนแอลงเรื่อย ๆ แบบไม่รู้ตัว อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ

ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ได้ง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม กอาการกินในปัจจุบันนั้นก็ย่อมมีความเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ส่วนใหญ่แล้วก็จะเป็นไปในทิศทางที่ไม่ค่อยดีสักท่าไหร่ ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารและเครื่องดื่มจึงมีความจำเป็นที่ที่เราทุกคนต้องสรรหาสิ่งที่มีประโยชน์ให้แก่ร่างกาย

เพราะอาหารการกินในสมัยนี้ก็ย่อมมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ และวันนี้เราจะมายกตัวอย่างเครื่องดื่มใกล้ตัวที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ที่เราทุกคนนั้นไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด 

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่นอว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะแอลกอฮอล์นั้นสามารถช่วยบรรเทาความเครียด และทำให้เรารู้สึกสบายตัวได้ แต่ในข้อดีก็ยังมีข้อเสียที่ทุกคนไม่เคยรู้ เพราะแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่อาจก่อให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ อาทิเช่น โรคตับแข็ง

โรคความดัน โรคเส้นเลือดฝอย อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อการทำลายสุขภาพของเราได้อีกด้วย ดังนั้น เครื่องดื่มชนิดนี้จึงเป็นเครื่องดื่มที่เราควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากสุขภาพเสียไปมากกว่านี้ หรือหากใครที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ หรือไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 ขวดต่อวัน

เครื่องดื่มชูกำลัง ส่วนใหญ่แล้วเครื่องดื่มประเภทนี้จะมีส่วนผสมของคาเฟอีนค่อนข้างสูง เมื่อร่างกายของเราได้รับเข้าไปแล้วก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ในระยะยาว เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่แล้วจะถูกบริโภคกับผู้ที่ต้อใช้แรงหนัก ๆ

เพราะสามารถทำให้เรามีกำลังมากขึ้น แต่ข้อเสียของเครื่องดื่มชนิดนี้ หากเราได้รับเข้าไปในปริมาณที่มาก ๆ และบ่อยเกินไป ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เป็นอย่างมาก ถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ได้ 

เครื่องดื่มกาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ได้คสามนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นเครื่องดื่มที่สามารถบรรเทาอาการง่วงในระหว่างวันได้เป็นอย่างดี เพราะกาแฟจะมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบสำคัญ แต่ในข้อดีนั้นก็ย่อมมีข้อเสีย

ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดในร่างกาย จึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ง่าย กระตุ้นหัวจ และส่งผลทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้น หากดื่มในปริมาณที่เยอะเกินไป ก็อาจส่งผลให้ร่างกายเกิดความกระวนกระวาย กระสับกระซ่าย หรือบางทีก็นอนไม่หลับไปเลยก็มี

สนับสนุนโดย.    เครื่องช่วยฟัง

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน เครื่องดื่มใกล้ตัวที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

การใช้ห้องน้ำสาธารณะในช่วงที่โควิด-19 ยังคงระบาด

             ในยุคสมัยนี้ที่เชื้อไวรัสโควิด-19 ยังคงระบาดอยู่การที่เราเข้าห้องน้ำสาธารณะนั้นเป็นสิ่งที่อันตรายและเป็นความเสี่ยงอย่างมากเลยทีเดียวเพราะแม้แต่ว่าเราเดินอยู่ใกล้กันสัมผัสกันเพียงเล็กน้อยเราก็สามารถที่จะติดเชื้อไวรัส covid-19  ได้แล้วดังนั้นยิ่งมีการใช้สิ่งของร่วมกันยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้นเป็นทวีคูณที่อาจจะทำให้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้และหนึ่งในนั้นก็คือการใช้ห้องน้ำร่วมกันนั่นเอง

        ซึ่งโดยปกติแล้วถ้าหากคนในครอบครัวใช้ร่วมกันนั้นก็ไม่ค่อยมีอันตรายอะไรมากนักแต่หากเราจำเป็นที่จะต้องไปใช้ห้องน้ำสาธารณะข้างนอกซึ่งมีคนมากหน้าหลายตาหลายพ่อพันแม่มาใช้แล้วเราก็เราอาจจะเสี่ยงหลายพันเท่าในการที่จะติดเชื้อไวรัส covid-19  ได้ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการใช้ห้องน้ำสาธารณะในช่วงที่ covid ยังคงระบาดกันเพื่อเป็นการป้องกันและลดความเสี่ยงที่อาจจะติดเชื้อไวรัสได้นั่นเอง 

          เมื่อเราเข้าไปในห้องน้ำแล้วบางสถานที่แนะนำน่าจะมีคนเข้าห้องน้ำค่อนข้างเยอะดังนั้นสิ่งที่ยังคงต้องจำเป็นก็คือการยืนให้ห่างๆกันโดยสามารถเว้นช่วงประมาณ 1.5-2  เมตรได้จะเป็นการดีที่สุดซึ่งถ้าหากเราเข้าห้องน้ำแล้วเห็นว่ามีคนเข้าเยอะมากก็อย่าเพิ่งเข้าไปอัดกันอยู่ภายในนั้น

รอให้คนเบาบางแล้วค่อยเข้าห้องน้ำจะเป็นการดีที่สุด นอกจากนี้จะเห็นได้ว่าเมื่อเราเข้าห้องน้ำแล้วก่อนหน้าเราก็มีคนเข้าห้องน้ำเช่นเดียวกันเพราะฉะนั้นไม่ว่าจะเป็นประตูหรือแม้แต่ฝาชักโครกเราก็ไม่ควรที่จะใช้มือจับแต่เราสามารถที่จะใช้กระดาษทิชชูในการจับสิ่งของต่างๆเหล่านั้นแทนและอย่าลืมว่าเมื่อคุณเข้าห้องน้ำคุณก็ยังจำเป็นที่จะต้องใส่หน้ากากอนามัยอยู่เช่นเดิม

          เมื่อเข้าไปในตัวห้องน้ำแล้วสิ่งที่คุณต้องทำอย่างแรกเลยก็คือทำการปิดฝาชักโครกแล้วกดน้ำก่อน 1 ครั้งหลังจากนั้นเมื่อเปิดฝาชักโครกขึ้นมาให้คุณนำผ้าเปียกหรือกระดาษเช็ดชู่เช็ดทำความสะอาดตรงบริเวณฐานที่นั่งชักโครกเสียก่อนก่อนที่จะมีการนั่งลงไปเพื่อเป็นการฆ่าเชื้อโรคถ้าหากเป็นไปได้มีน้ำยาฆ่าเชื้อก็ให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเช็ดทำความสะอาดด้วย

        เมื่อใช้ทำความสะอาดชักโครกเสร็จเรียบร้อยและทำธุระส่วนตัวเสร็จเรียบร้อยแล้วให้ปิดฝาชักโครกอีกครั้งนึงแล้วค่อยกดน้ำทำความสะอาดชักโครกเพื่อที่เชื้อโรคจะได้ไม่กระจายขึ้นมาหาเราหลังจากนั้นให้ทำการล้างมือทำความสะอาดมือด้วยน้ำยาล้างมือ หาห้องน้ำสาธารณะมีที่เป่าลมร้อนก็ให้ใช้ที่เป่าลมร้อนเป่ามือให้แห้งจะเป็นการฆ่าเชื้อโรคไปในตัวนั้นเอง 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    หวยออนไลน์บาทละ 950

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน การใช้ห้องน้ำสาธารณะในช่วงที่โควิด-19 ยังคงระบาด

วิธีการสังเกต หมึกบลูริง เช็คสักนิดก่อนกิน ก่อนเกิดอันตราย 

              หลายครั้งที่เรามักได้ยินข่าวเกี่ยวกับเรื่องของแม่ค้าที่มีการนำปลาหมึกมาขายแล้วมีปลาหมึกบางสายพันธุ์ซึ่งเป็นสายพันธุ์อันตรายปะปนมาในปลาหมึกเมื่อมีลูกค้าซื้อไปหากนำไปประกอบอาหารก็อาจจะทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้แต่โชคดีที่สุดใหญ่ที่คนที่ซื้อไปนั้นมีการตรวจสอบปลาหมึกดังกล่าวก่อนที่จะมีการนำไปปรุงอาหารจึงทำให้ยังไม่มีผู้ที่เสียชีวิตหรือได้รับอันตรายจากการกินปลาหมึกสายพันธุ์อันตรายนี้

        สำหรับปลาหมึกสายพันธุ์อันตรายที่เรากำลังพูดถึงที่กำลังมีการปนเปื้อนมาในปลาหมึกที่สามารถกินได้อยู่ในตอนนี้นั่นก็คือหมึกบลูริ่งนั่นเอง  โดยในครั้งนี้เราจะมาแนะนำวิธีการสังเกตการแยกแยะระหว่างปลาหมึกที่สามารถกินได้กับปลาหมึกสายพันธุ์อันตรายนี้ว่ามีความแตกต่างกันอย่างไร 

          สำหรับปลาหมึกบลูริ่งนี้เป็นปลาหมึกขนาดเล็ก  โดยลักษณะของตัวของมันนั้นจะเป็นวงกลมและมีขาออกมาซึ่งจะมีความคล้ายคลึงกับปลาหมึกที่มีลำตัวสีขาวที่สามารถกินได้แต่อย่างไรก็ตามสำหรับหมึกสายพันธุ์นี้นั้นจะมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไปโดยสามารถสังเกตได้ว่าตัวของมันนั้นถึงจะมีขนาดเล็กและเป็นวงกลมเหมือนกันแต่มันจะมีสีที่ลำตัวของมันที่แตกต่างจากปลาหมึกทั่วไปเพราะมันจะมีสายเป็นวงสีน้ำเงินหรือบางตัวนั้นอาจจะมีสีขาวตัดกับสีเขียวถ้าสังเกตให้ดีจะเห็นถึงความแตกต่างของปลาหมึกที่กินได้กับปลาหมึกบลูริ่งอย่างชัดเจน 

         อันตรายที่เราได้รับจากปลาหมึกชนิดนี้นั้นหากว่ามันยังมีชีวิตอยู่มันสามารถกัดหรือมีการปล่อยพิษเข้าสู่ร่างกายของคนเราได้โดยพิษของมันนั้นจะทำอันตรายต่ออวัยวะภายในร่างกายซึ่งมันจะมีเชื้อแบคทีเรียที่ไปทำลายอวัยวะภายในร่างกายของเราและอาจจะทำให้เกิดคนที่ได้รับกิ๊ฟนี้เสียชีวิตได้อย่างไรก็ตามหมึกบลูริ่งนี้สามารถพบได้ตามท้องทะเลในเขตอ่าวไทยและทะเลอันดามันซึ่งปัจจุบันนั้นมีการปรับกลมาในปลาหมึกทั่วไปที่มีวางขายอยู่ในตลาดดังนั้นประชาชนที่ซื้อปลาหมึกจากร้านค้าอาหารทะเลควรจะต้องมีการตรวจสอบและคัดเลือกปลาหมึก รายละเอียดก่อนที่จะมีการนำมารับประทาน

         อย่างไรก็ตามปลาหมึกบลูริ่งนั้นถึงแม้ว่าจะมีการปรุงให้สุกเป็นที่เรียบร้อยแล้วแต่ถ้าหากว่าเราเผลอเข้าไปกินพิษของมันจะยังคงมีอยู่และทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ความตายได้เช่นเดียวกันดังนั้นปลาหมึกชนิดนี้ไม่สามารถกินได้ทั้งแบบสดหรือว่าแบบสุกแล้วก็ตาม เพราะว่าพิษของมันนั้นต่อให้เราใช้ความร้อนสูงถึง 200 องศาเซลเซียสก็ยังไม่สามารถทำอะไรผิดของมันได้และปัจจุบันนี้ยังไม่มียาชนิดไหนที่สามารถแก้รักษาอาการโดนพิษของมันได้นั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย  v9bet

โพสท์ใน สุขภาพทั่วไป | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน วิธีการสังเกต หมึกบลูริง เช็คสักนิดก่อนกิน ก่อนเกิดอันตราย 

ผลเสียของการที่เรากินน้ำตาลมากเกินไป

น้ำตาลจะเป็นสิ่งที่เราทำการใส่หรือทำการปรุงให้อาหารของนั้นเกิดความหวานขึ้นมา ซึ่งยิ่งเราทำการใส่น้ำตาลลงไปในอาหารของเรามากเท่าไหร่นั้น อาหารของเราก็จะยิ่งอร่อยและหวานมากขึ้น และใครหลายๆคนก็ชอบที่จะทำการกินอาหารที่มีความหวานหรือน้ำตาลนั้นอยู่มากๆเลย

ซึ่งในการที่เราทำการกินน้ำตาลเราจะได้ทั้งพลังงานและอารมณ์ที่ดีขึ้น แต่ในการที่เราทำการกินน้ำตาลมากเกินไปนั้น เราก็จะเกิดผลเสียมากมายติ่สุขภาพของเราเลย โดยในการที่เราทำการกินน้ำตาลมากเกินไปนั้น เราจะสามารถที่จะได้รับผลเสียมากมายดังนี้

  1. การที่เลือดของเราจะเกิดเป็นกรด

การที่เราทำการกินน้ำตาลเชิงเดี่ยวมากไป น้ำตาลชนิดนี้นั้นจะทำการเข้าสู่เลือดของเราได้อย่าง่ายและรวดเร็วมากๆเลย ซึ่งจะทำให้เลือดของเราเกิดเป็นกรดมาก และมีการส่งผลที่ทำให้ร่างกายของเราเกิดการเสียสมดุลเลยด้วย โดยที่จะมีน้ำตาลเชิงเดี่ยวดังนี้ น้ำตาลทราย น้ำตาลที่อยู่ข้างในผลไม้ ในนมและที่อยู่ในน้ำผึ้ง

  1. การที่ร่างกายของเราจะมีไขมันสะสม

การที่เราได้ทำการกินน้ำตาลเข้าไปนั้นจะทำให้น้ำตาลได้เข้าไปทำการสะสมไว้ที่ตับของเรา ที่อยู่ในรูปแบบของไกลโคเจน ซึ่งถ้าเราได้ทำการกินในปริมาณที่มากจนเกินไปนั้น ตับของเราจะทำการส่งไปยังกระแสเลือดของเรา และหลังจากนั้นจะทำการเปลี่ยนเป็นอยู่ในรูปแบบของกรดไขมัน ที่จะสะสมอยู่ตามร่างกายของเราที่มีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุด เช่นในบริเวณ ท้อง ก้น ต้นขา เป็นต้น หรือก็คือจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราได้มีไขมันส่วนเกินอยู่นั้นเอง

  1. การที่จะทำให้เรามีความดันเลือดที่เพิ่มขึ้น

การที่เราทำการกินน้ำตาลที่เยอะมากๆอย่างเป็นประจำนั้น จะทำให้ไขมันที่ได้มีการสะสมไว้จะเข้าไปทำการห่อหุ้ม หัวใจ ตับ และไตของเรา และยังจะส่งผลให้ร่างกายของเราเกิดสิ่งผิดปกติมากมายตามมาด้วย นอกจากนี้ยังจะทำให้เราเกิดความเกิดความดันเลือดที่สูงขึ้นอีกด้วย

  1. การที่ทำให้เราง่วงนอนบ่อยๆ

การที่เราทำการกินอาหารที่มีความหวานตั้งแต่ตอนเที่ยงเป็นต้นไปนั้น จะสิ่งที่ทำให้มีการส่งผลต่อสมองและทำให้เรารู้สึกง่วงได้ ซึ่งในการที่เราได้ทำการกินของหวานในตอนเที่ยงนั้นจะส่งผลทำให้เราเกิดความรู้สึกง่วงได้เป็นอย่างดีเลย ดังนั้นถ้าเราไม่อยากที่จะรู้สึกง่วงในตอนเที่ยงและบ่าย เราก็ควรที่จะทำการเลี่ยงของหวาน

 

สนับสนุนโดย  ae บาคาร่า

โพสท์ใน สุขภาพ | ติดป้ายกำกับ , | ปิดความเห็น บน ผลเสียของการที่เรากินน้ำตาลมากเกินไป