สำหรับผู้ป่วยไม่ว่าจะป่วยด้วยโรคอะไรก็แล้วแต่มักจะมีปัญหาทางด้านจิตใจมากกว่าคนปกติเสมอ เพราะคนที่ป่วยมักจะกังวลเกี่ยวกับทุกเรื่องไม่ว่าจะอาการของโรคที่ตนเองเป็นอยู่ ค่ารักษาพยาบาลที่จะต้องเตรียมเอาไว้เมื่อต้องหาหมอ และยังกลัวตัวเองจะเป็นภาระให้คนอื่น หรือกลัวว่าคนอื่นเขาจะรังเกียจ และบางคนหากมีอาการของโรคนานๆ รักษาเท่าไหร่ก็หายสักที
ก็เริ่มคิดมาก บางครั้งถึงขนาดมีการฆ่าตัวตายเพื่อหนีอาการป่วยของโรคก็มี เช่นเดียวกับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน พวกเขาเหล่านั้นจะมีปัญหาในการเลือกกินอาหาร ซึ่งบางครั้งอาหารที่ถูกห้ามกินเป็นอาหารโปรดของพวกเขา รวมถึงกลุ่มคนที่เป็นโรคเบาหวานจะต้องพยายามรักษาร่างกายไม่ให้เป็นแผล เพราะหากเป็นแผลเมื่อไหร่การรักษาจะค่อนข้างนานมากหรือบางทีอาจจะต้องมีการตัดอวัยวะนั้น หากแผลมีการลุกลาม
ดังนั้นกลุ่มคนที่เป็นโรคเบาหวานมักมีความกลัวอยู่ลึกๆในใจ ซึ่งคนกลุ่มนี้มีโอกาสสูงมากที่จะมีปัญหาความเครียดสะสมและกลายไปเป็นโรคซึมเศร้าขึ้นมาได้ เพราะอย่างที่เรารู้กันดีว่าโรคซึมเศร้าค่อนข้างเป็นกันมากในปัจจุบันด้วยปัจจัยหลายๆอย่างดังนั้นกลุ่มคนที่เป็นโรคเบาหวาน
จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนปกติทั่วไปเป็น 2 เท่า ดังนั้นเราจึงควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคชนิดนี้เพื่อให้จิตใจเรายอมรับกับโรคที่เป็นอยู่นี้ให้ได้ ซึ่งควรปฏิบัติดังต่อไปนี้
- ปรึกษาเกี่ยวกับโรคนี้ทั้งจากแพทย์และพยาบาล เพื่อที่เราจะได้เข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้อย่างถ่องแท้ เมื่อเราสามารถเข้าใจโรคนี้ได้และปฏิบัติตามที่หมอแนะนำได้ เราก็จะไม่กลัวที่จะเป็นโรคนี้
- ที่โรงพยาบาลมักจะมีการจัดกิจกรรมให้ผู้ป่วยที่มีป่วยด้วยโรคเดียวกัน หรือกลุ่มคนที่มีอาการเหมือนกันมาทำกิจกรรมร่วมกัน เราควรมากิจกรรมดังกล่าวกับทางโรงพยาบาลทุกครั้งที่มาได้ เพราะกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยให้จิตใจของเราสงบยิ่งขึ้น เพราะคนที่มีอาการเหมือนกันมักจะเข้าใจคนที่ป่วยเหมือนกันถือเป็นการปรับทุกข์ให้กันฟังและเป็นการแชร์ประสบการณ์ที่แต่ละคนเจอมาให้กันและกันฟัง
- ควรหาเวลาฝึกการทำสมาธิ หัดอ่านหนังสือธรรมะ หัดทำบุญไหว้พระถือศีล จะช่วยให้จิตใจของเราคลายความเครียด ความหวาดกลัวลงได้ พยายามทำจิตใจให้สงบไม่คิดฟ้งซ่าน และหากสงสัยอะไรก็สามารถสอบถามกับคุณหมอและพยาบาลเกี่ยวกับโรคได้ อย่าคิดไปเอง
- หากเราเริ่มรู้สึกว่า อารมณ์ของเรามีการเปลี่ยนแปลงง่าย เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ขี้หงุดหงิด หรือบางครั้งรู้สึกเศร้า สิ้นหวังและหดหู่ใจ ไม่ค่อยจะมีสมาธิจะทำอะไร และพบว่าอาการเหล่านี้ยังคงเป็นต่อเนื่องนานเกิด 2 สัปดาห์ควรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรีตลอด 24 ชม.
สนับสนุนโดย rb88